双手这样拍拍 调节你的五脏六腑!

2017年10月19日 4:43 简体 正体   评论»

拍拍(图片来源:pixabay)

手部有很多与人体内脏器官相连的经络穴位,对手部反射区进行按摩,能调整脏腑器官的功能,起到、养生保健的作用。其实,养生并没有那么复杂,一双手就可以搞定!

手部经络穴位(图片:Wikimedia Commons)

1、虎口平击(面部疾病)

虎口平击(图片:SOH/文思敏)

要领:双手虎口相对保持匀速来回36次是一个小节。

功效:治疗视力模糊、、牙疼,对也有非常好的效果。

2、手掌侧击(防止骨退化)

手掌侧击(图片:SOH/文思敏)

动作要领:双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:治疗、颈痛,对预防骨刺、骨退化有非常好的效果。

3、拳击掌心(疲劳)

拳击掌心(图片:SOH/文思敏)

动作要领:一手握拳,一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:提神消除疲劳。

4、十指交叉互击(手足麻木)

十指交叉互击(图片:SOH/文思敏)

动作要领:双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题

5、手腕互击(心肺疾病)

手腕互击(图片:SOH/文思敏)

动作要领:两手手腕保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。

6、手背互击(内脏机能)

手背互击(图片:SOH/文思敏)

动作要领:两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:可有效调节内脏机能,预防六腑疾病的发生。

来源:搜狐网

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