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你睡觉会流口水吗？醒来都发现枕头一片湿湿的？其实这可能是姿势不对所引起的，但如果长期如此，就要小心健康亮红灯。

1、睡觉姿势不对

趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等，很容易压到唾液腺。这种情况下，只需要适当调整姿势，就可减少流口水情况的发生。

2、口腔疾病

由于遗传因素和后天不良习惯，例如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。

口腔裡的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病，这些不良因素可能造成睡觉时流口水。睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈澹黄色，很可能是口腔卫生不良。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。

3、兴奋过度

身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饿一顿饱一顿，注意休息。

4、脾胃失调

中医认为成年人流口水是脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃裡存食下降、胃热上蒸。

5、面神经炎或中风

面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或存在眼睛闭不紧、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆。

该如何防治睡觉流口水？首先要调整自己的睡觉姿势，不要趴在桌子上或斜靠着椅子睡觉，尽量平躺在床上，或微微向右侧卧睡觉。睡前最好不要吃东西，同时要刷牙或漱口，确认嘴裡没有甜咸等味道。

另外，最好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在，有的话儘快做牙齿矫正。如果是有龋齿、牙周病，也要积极到医院治疗。至于脾的功能出问题，可以吃一些中药或莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等健脾食物。

来源：家庭医生在线