肾脏求救的身体变化！医师提醒要“3少”
眼睛出现干、酸、涩等症状，视力模糊，可能是肾有问题所引起的。（图片来源：Adobe Stock）
肾脏病总是无声无息地侵袭肾脏，多数病患甚至已经到快需要洗肾时，才发现自己有肾脏病。当出现这些变化时，代表肾脏可能已经出现状况，务必尽速就诊。
肾脏位于人体后腰部脊椎的两侧，外形如同蚕豆，大小有如拳头，肾脏正是人体的过滤器，可过滤掉人体的代谢废物，且将有益的物质回收再利用，以维持血液的干净，并维系体内包括电解质、血压的平衡。
医师提醒，平日应多注意尿液的状态，例如突然尿量减少、变多，或颜色突然发生变化、尿液会起泡且泡沫长时间过去也不会消的话，就要尽早就医检查。
日本东京松尾内科诊所院长松尾孝俊表示，心脏送出的血液有四分之一会集中在肾脏，肾脏可说是管理血液的司令中心，一年365天不休息地调整体内钠、钾、镁、磷等矿物质与水分的量，供应干净的血液至全身各处，并且也具有调整红血球的量与血压的功能、以及活化维生素D以助骨骼生长。因此肾脏是身体非常重要的器官。
平时应观察尿量，若突然发生尿量减少或排尿困难，表示肾脏制造尿液的功能急遽降低，可能会引起“急性肾损伤（肾衰竭）”，必须立刻就医。此外，若是突然尿量变多，除了单纯因为水分摄取过多或糖尿病之外，也可能是“慢性肾脏病”的初期症状，或是“尿崩症”。
当排尿时发现尿中出现泡沫，若泡沫大小和蜂巢差不多大，且经过长时间也不会消泡时，就要注意尿中蛋白质可能过高。
就颜色而言，健康的人尿液颜色是淡黄色或淡黄褐色，若出现红褐色或茶褐色，就要怀疑是血尿，可能是输尿管的一部分有伤到，或是急性肾炎、肾结核、肾癌都有可能。而若是尿液混浊，则可能是肾盂炎。
肾气不足不能与膀胱结合，会造成膀胱中括约肌的细胞容易代谢死亡而造成松弛，排尿状况不好，频尿，久了以后细胞慢慢坏死，最后就会尿失禁。
肾有问题，不能将肾水送达到眼睛，眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊，严重者会出现黑影，叫做“飞蚊症”，久了以后眼睛压力会越来越大，而造成“青光眼”。
时间久了，肾气越来越弱，手脚就会开始冰凉，尤其到了冬天特别冰冷。久了会造成神经受伤，晚上不易入睡且多梦。
多数民众认为，验尿可以知道有没有肾脏病。但尿液检查只知尿中是否有尿蛋白，必须经由血液检查才能得知肾功能损坏程度，计算肾丝球过滤率，才能判断肾脏病的期别。若出现多个上述性状问题，再加上抽血检验发现“血肌酐值”不在标准值，同时又出现疲倦、水肿等症状，就须怀疑可能有肾脏疾病，应尽早就医确诊。
严重尿毒症得靠移植或洗肾
通常人体的肾脏功能失去了80％到90％的时候，就是俗称尿毒，这个时候就要使用人工肾脏或采肾脏移植取代肾脏功能。人工肾脏就是俗称的洗肾，但并非把肾脏拿出来洗，而是借由血液与透析液的浓度差异进行交换，将血中的尿毒滤到透析液排出体外，透析液中的有益物质也可渗透到血中，带进病人体内。
饮食要“3少”忌乱吃药
要预防肾脏病的发生，肾脏内科主治医师建议，平日饮食宜遵守“少油、少盐、少脂肪”的健康原则；烟酒与槟榔所含的物质都会对肾脏有不良的影响；补充足够的水分，避免泌尿道与肾脏系统的感染，不要吃来路不明的药物，以免对肾脏造成伤害。
若有高血压、高血糖、高血脂的三高病人，务必要妥善控制病情，并且接受肾功能的检查。有洗肾或是慢性肾脏病家族史的病人也要定期接受追踪。另外，有肾丝球肾炎、癌症、结石或是阻塞性肾病变等泌尿道疾病，以及多囊肾的患者都必须接受检查与追踪，早期发现可能的问题，尽早接受处置，以减缓日后演变为尿毒症而必须洗肾的机率。
来源：健康2.0