千万不要视而不见！10个“你的身体在喊救命”的讯号
1.失眠、易怒和腿部抽筋。
这代表你的身体需要镁和钾，你应该多吃蕃茄、橘子、香蕉和菠菜。
2.干皮肤。
这代表你缺失维生素E，你应该多吃蔬菜、坚果和鱼。
3.嗜甜。
如果你突然嗜甜如命，很可能代表你有压力、非常疲惫或忧郁。你的身体需要葡萄糖，以免变胖，你应该吃黑巧克力和蜂蜜。
4.想吃冰。
这很可能代表你贫血、缺铁。最好的铁的来源是牛肉、鸡蛋和软体动物。但事实上，有很想吃冰和没力气的状况时，最好去看看医生。
5.牙龈出血。
这是缺乏维生素C的迹象。你应该多吃柑橘类水果、菠菜、青椒和甜椒、蕃茄、高丽菜、花椰菜。
6.脆弱的指甲和头发。
这代表你缺乏维生素B，你应该多喝牛奶、海苔和菇类。
7.眼睛虹膜出现环。
角膜老年环会发生在50岁以上的老人身上，这是正常的。但如果发生在年轻人身上，就代表你的胆固醇水平偏高，你应该去看看医生。
8.希腊脚。
希腊脚即第二趾比其他四趾长，穿鞋时很可能会造成不适，因此你买鞋子时一定要很小心。
9.黑眼圈
早上起来眼睛下面微肿，出现黑眼圈，这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。
10.腰痛
这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。可消炎治疗和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。
来源：读读网