高血压患者应不应该多喝水？多喝水有好处吗？
高血压患者每日补充充足水分即可，过度喝水也是不可取的，特别是一次性喝太多水，反倒会加重水钠潴留，增加血容量，则会让血压上升，突然升高到血压对高血压患者更不利，还伴随着头痛、恶心等症状。过多的水分摄入会对心脏、肾脏造成一定负担，有合并冠心病、心力衰竭、肾病的高血压患者则更应当在医生的指导下饮水。
但同时，对于高血压患者来说，如果喝水少了同样不利，补充水分能够降低血液粘稠度，适当水分的摄入能降低血管外渗透压浓度，缓解血管被挤压的状态，能够促进血液流动，有降压效果，总之，高血压患者每日不过多饮水，也不要缺水，每日补充水分推荐1500~2000ml即可。
另外，注意喝水的方式，正如前文所提到的，高血压患者一次性不要喝大量的水，可少量多次地补充。其实我们的身体细胞每时每刻都需求水分，每分每秒的代谢都有水分参与，所以推荐不仅仅是高血压患者，所有人都应当距离1~2小时左右就补充一次水分，补充的水分在100~200ml左右即可。
运动后如果出汗多，大量损失水分也应当注意补充水分，特别在夏季，出汗多，则血液粘稠度又会再次上升，运动前可少量补水，运动后应当再次补水，但也注意运动后不管再口渴，一次性也不要摄入过多水（一次250ml，10~20min后可再次补充250ml），饮水时慢慢吞下，不要一口气就闷下一瓶两瓶水。
选择水最好是浓度较低，离子含量少的水，如淡茶、白开水、淡蜂蜜水、淡柠檬水都可行，若选择口味甜或重的可乐、奶茶、浓汤、浓茶或其他甜饮料则可能让我们更口渴，虽然它们也含有水分，但同时离子浓度高，补水效率低，这些离子进入血液中，还会继续升高细胞、血管外渗透压，挤压细胞让细胞失水，升高血液粘稠度，等于是火上浇油。喝水水分20~40℃合适，太凉的水刺激胃肠粘膜，可能造成不适，更多朋友喜欢喝“烫水”，如果长期如此的话，可能会灼伤消化道，舌头，有调查发现长期吃过烫食物的地区，食道癌、舌癌发作几率较高。
最后一定提醒高血压患者，虽然合理饮水利尿消肿，有一些帮助平稳血压的效果，但喝水不可能代替降压药的作用，在合理喝水的同时，还是应当在医生的指导下正确服药，日常调整更好的饮食习惯、养成良好生活习惯，坚持适当锻炼来共同调节血压。
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来源：只有营养师知道