常喝“豆浆”会中毒？可以空腹喝吗？2个禁忌错喝很受伤
早餐对于我们任何一个人来讲都是非常重要的一顿饭，因为这是我们经过了一夜休息之后开始吃东西，这个时候我们身体的营养也是比较匮乏的，所以一定要吃一些比较有营养的物质，比如说豆浆就是很多朋友特别喜欢吃的。
豆浆里面含有的营养成分非常多，甚至有很多人会把它和奶类食物一起相比，它含有的植物蛋白以及磷脂等营养元素对于我们身体也有着非常重要的作用，但是我们在吃豆浆的时候有一些问题也要注意。
首先要注意的第1个问题就是，在吃豆浆的时候，最好不要空腹的是，有很多人在空腹吃豆浆的时候很容易出现腹泻的情况，如果有这种情况，那么对于我们的健康也就是特别不好了，所以我们最好是先吃一点东西，然后再喝豆浆，这样我们的健康也能够更加有保障。
还有很多人说，喝豆浆的时候是不能够放糖的，但是这种说法是没有道理的，虽然在红糖里面有一些成分和蛋白质也会产生发生反应，但是这种情况经过我们的胃酸进行，参与之后就不会影响到我们的正常健康了，对于我们的健康也不会产生危险。
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来源：养生毕医师