脚是第二心脏！鞋袜不合经常摩擦 小心这些脚病跟着来
脚是人类的第二心脏！保护足部除了注意表面皮肤的清洁、保湿滋润之外，一双适合的鞋子搭配伏贴稳固足部的袜子，也是重要关键！好鞋子要有好袜子支撑，尤其有三个部位，包括脚尖、脚跟与脚踝，应该尽量做好加强防护，避免频繁摩擦，使脚部皮肤粗糙、暗沈，甚至意外形成伤口，细菌感染恐有脚臭、香港脚、灰指甲等问题。
皮肤科赵昭明医师表示，一般人多在意脸部年龄，却不太重视「脚年龄」。
人老足先衰！应该重视「脚年龄」
足部症状多，正符合「人老足先衰」这一句话。皮肤科赵昭明医师表示，一般人多在意脸部年龄，却不太重视「脚年龄」。其实，门诊常发现有一些年轻人求诊主诉平时喜欢穿包鞋，会偶尔穿袜子一天长达10小时以上，结果竟发现足部出现脱皮、粗糙、暗沈，还有脚臭、灰指甲等症状。经过询问之下，才知道袜子松了破了才汰换。
为了解大家实际的「脚年龄」，于是赵昭明医师透过门诊实测，发现受测者平均脚年龄比实际年龄老了至少20岁。分析发现，多是因为没有重视鞋子与袜子必需相容合，还有袜子材质要符合透气、吸汗与去臭特色，才能远离足部老扣扣的困扰。
好鞋配好袜，对保护足部很重要
至于，为什么好鞋配好袜对保护足部很重要？如果鞋子与袜子不合，接触皮肤的摩擦会增多，容易造成脚部皮肤粗糙、暗沈，还会影响足部稳定性，使脚后跟疼痛，甚至因摩擦刺激久了，脚上面的皮肤表面会增厚，颜色变深暗沈，角质层受伤水分流失，胶原蛋白退化，使支撑力减弱，就像「鸡爪脚」一样。此外，鞋子与袜子不合摩擦久了，一旦脚破有伤口，就容易有细菌滋生，很多臭味即是细菌产生、溶解角质层造成的问题。
门诊常发现有一些年轻人求诊主诉平时喜欢穿包鞋，会偶尔穿袜子一天长达10小时以上，结果竟发现足部出现脱皮、粗糙、暗沈，还有脚臭、灰指甲等症状。
不同环境与场合，建议可以选择适合的袜子。
袜子分10段尺寸，服贴给足呵护
为了解决上述困扰，目前已经有将日本除臭科技纤维、美国纯棉和螺萦，以黄金比例混合成S-top+除臭机能纱，可以在很短时间将臭味排掉。其中「聚丙烯酸酯」具有去臭、抑菌、吸湿、放热、自我干燥的好处。除此以外，为了符合每一个人不同的脚型，于是特别设计成10段尺寸，从新生儿至大脚人士都能找到适合的穿着，并达到服贴，给足呵护。
袜子知名品牌钟志诚总经理表示，洗澡时要清洗脚趾缝，这是很多人忽略的地方，长期积垢就会产生臭味。至于不同环境与场合，也建议可以选择适合的袜子，建议高汗量可穿五指袜，能吸干脚缝汗水、保持干爽；还有运动时建议选穿厚毛圈底运动袜款；穿鞋不想露袜，可以选择踝下船袜、隐形袜；只要「选对袜子」就能常保足部健康。
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来源：华人健康网