身体5大器官的癌症,可能是被吃出来的!这5个坏习惯快改掉
如果器官可以开口说话,它们或许会开启疯狂吐槽模式。
平日里,我们的一些小习惯却给器官带来了伤害,有些甚至与癌症的发生有关。
健康榨知机今天就和大家说说吃不对给身体带来的危害。
▎口腔癌:槟榔别再吃了
生活相关因素:吃槟榔
高发年龄:40岁以上
症状预警:
口腔、嘴唇或喉咙感到疼痛、刺激、有肿块或厚斑;
口腔中有白色或红色斑块;
持续性喉咙痛,感觉喉咙里有东西,或声音嘶哑、失声;
脖子上有肿块;
咀嚼、吞咽、说话困难;
下巴或是舌头活动受限制;
下颌肿胀,导致假牙贴合不良或变得不舒服;
口腔疼痛或出血;
舌头或口腔其他部位麻木;
耳朵痛。
以上这些症状超过2周,及时去看医生,别耽误。
▎食管癌:趁热吃,要改改
生活相关因素:吃过热的食物。研究表明,喜欢吃热的人(食物超过65℃),食管癌风险增加2.29倍。
常见的食管癌:
鳞状细胞癌:也叫表皮样癌,在食管内部薄而扁平的细胞中形成的癌症,常发生于食管的上部和中部。
腺癌:始于腺细胞的癌症。腺癌通常发生于食管下部,靠近胃。
症状预警:
吞咽疼痛、感到困难不顺畅;
体重下降;
胸骨后面的胸部位置感到疼痛;
说话声音嘶哑;
咳嗽;
消化不良、胃有灼热感、胃食管反流。
出现以上其中一种情况,及时去医院。
▎胃癌:腌制食品要远离,能少吃就少吃
生活相关因素:经常吃腌制食品会让胃癌风险增加1倍,中国学者44万人健康数据发现,每周超过4天吃腌制菜,消化道癌风险增加1.13倍。
症状预警:
早期:
消化不良和胃部不适;
进食后腹胀感;
轻度恶心;
食欲不振;
烧心。
晚期:已发生扩散,除了上面的早期症状,还会有:
便血、呕吐、不明原因体重降低、胃痛;
黄疸,眼睛和皮肤发黄;
腹部积液;
吞咽困难。
▎结直肠癌:与加工肉说再见
生活相关因素:除去喝酒、吸烟之外,加工肉也是伤害结直肠的“凶手”,2017年,世界卫生组织(WHO)国际癌症研究机构将加工肉列入1类致癌物,每天多吃一两,结直肠癌发病风险增加1.12倍。
高发年龄:50岁以后
症状预警:
排便习惯持续改变,比如腹泻、便秘、粪便稠度的改变;
便血;
持续的腹部不适,如痉挛、胀气或疼痛;
感觉肠道没有完全排空;
虚弱或疲劳;
不明原因的体重减轻。
▎肝癌:“烂”了的食物就扔掉
生活相关因素:特别是老人习惯性的节俭,食物发霉了也不舍得扔,洗洗接着吃了,却不知道黄曲霉素会污染坚果、小麦、花生、大米、玉米、大豆。
黄曲霉素是明确的1类致癌物,耐热性极强,280℃以下都不能把它分解,多项研究发现它会导致肝癌风险增加。
症状预警:
体重减轻;
食欲不振;
上腹痛;
恶心和呕吐;
全身无力和疲劳;
腹部肿胀;
皮肤和眼白变黄;
白色陶土样大便。
当有上面的症状或是一些你比较担心的症状及时去医院。
除了上面提到的因素,老生常谈的一件事就是:远离烟酒,这与很多癌症的发生都有关系。除此,油炸食品、高盐食品都要少吃。
遗传的因素我们无力控制和改变,但是生活习惯的因素我们可以努力去做到,远离疾病或是延缓疾病的发生。
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来源:e药环球