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老年痴呆症是一種出現在老年人身上的疾病，而在病發早期這種疾病被稱之為老糊塗，並未獲得很多人的重視，一旦疾病嚴重起來不管是對患者的健康還是對家庭都會帶來嚴重的傷害，因此很多人都想要知道老年痴呆的前兆有些什麼?

老年痴呆的前兆要關注

一、記憶力減退

老年痴呆症出現的記憶障礙，有一個很典型的特徵就是，就近發生的事情都忘記了，但是發生在很早之前的事情不會忘記。比如，早上有沒有洗臉刷牙、有沒有吃飯，可能下午就忘了，但是小時候發生的事情卻依然恍如昨天、記憶深刻。

二、日常事項受影響

以前非常熟悉的事情，突然之間就不會做了，比如會忘記在自己最拿手的那道菜該怎麼做，這就是為何老年痴呆嚴重的時候會出現生活不能自理的現象。

三、出現語言障礙

老年痴呆症患者可能說話越來越口齒不清含糊不清，甚至可能會出現說不出話的現象。

四、丟失時間跟空間感

我們平常在大街上經常會看到一些尋人啟事，留心觀察一下就會發現很多都是老年人，老年痴呆症患者缺乏一定空間方向感，一出門往往就找不到東南西北、也找不到自己家在何方了，此外，也會缺乏時間感，不知道是什麼時候。

五、丟失生活常識

老年痴呆症生活方面的事情很多人都缺乏一定的認識，比如不知道天氣涼了還是冷了，沒有冷熱的分別，也不知道這個季節需要穿戴哪種衣物，跟別人說話的時候也完全不能理解，跟不上大家的思路，甚至連簡單的事情也做不到。

六、社交障礙

老年痴呆症對社交活動喪失了興趣，每天都活在自己的世界當中無法自拔，嚴重的甚至連自己的兒女也不認識。

預防老年痴呆的小妙招

1、適量運動

適量運動對健康是非常有利的，不僅可以強身健體還可以預防老年痴呆，除了可以慢跑或者游泳之外，也要適當進行一些手部活動，多做一些手工活可以促進大腦活動有效預防老年痴呆。

2、保持心情愉悅

在平常生活中一定要保持開朗的性格，保持心情愉快，有相關數據顯示，老年痴呆症更多會出現在抑鬱人身上。

3、保持充足睡眠

每天一定要保障充足的睡眠，睡眠時間不得少於七個小時，在中午的時候也最好適當休息二十分鐘。

4、保持人際關係

平常生活中要跟人多聊天，多跟人打交道，因為老年痴呆症更多出現在獨居的老人當中，這類人群不跟人接觸，大腦也不活動，會增加患老年痴呆症的概率。

5、健康飲食

中老年人尤其要重視自己的飲食，要注意不要攝入太多的鹽分以及動物性脂肪，這樣也可以預防心腦血管疾病出現，都可以協同作用預防老年痴呆症出現。

來源：39健康網