助宝宝口腔发展 副食品何时该上场？
婴儿辅食添加（图片来源：Pixabay）
记者/主持人：李 智
优活健康网编辑部综合整理：宝宝在吃副食品前，不论是瓶喂还是亲喂，奶都是由口腔的后方直接注入，诱发吞咽反射。一旦宝宝开始吃副食品，想要能顺利进食，首先要能接受固体食物由口腔前方进入，接着舌头将食团送到口腔后方。
过程中，舌头会保护气管不让食物进入，让食团顺利进到食道。如果是泥状食物，本身就是食团，不需要特别处理；若是固体食物，则是大工程，首先要先咀嚼成小块，接着混合唾液形成食团，送到口腔后方咽下。
刚学吃副食品时要帮宝宝切小块一点
宝宝早期的咀嚼动作只有「上」与「下」两种而已，仅能处理软的小块食物，不足以处理硬的、或带有纤维的食物，例如肉条。大块食物送入宝宝口中时，为了咀嚼成小块，宝宝会含比较久，利用唾液让食物软化，且舌头必须将食物带到牙龈边缘，这时舌头就无能力避免食物进入气管通道；再加上刚学吃副食品的宝宝们，还分不清多大的食物才能吞入，宝宝的呼吸道又只有他们的小指甲这么宽，因此容易产生呛到而窒息的危险。
6个月起可开始给予泥状食物
宝宝的门牙大约在6至8个月、后面的臼齿大约都在1岁之后冒出，而咀嚼动作由本来的上下进阶到斜向旋转，大约也要在12个月大时才发展。配合宝宝的口腔发展，6个月起给予泥状食物，让宝宝练习舌头后送动作；8个月大时则可以给宝宝尝试质地较柔软的食物，加强咀嚼能力。而较有口感、富含纤维的食物，因为需要更灵活的舌头控制，则建议1岁后再给予。