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民众一旦感冒，最常见的症状是咳嗽、流鼻涕，咳痰和鼻涕是感冒后最大困扰。台湾卫生福利部桃园医院耳鼻喉科主任郑爵仪说，感冒常见是因病毒感染，感染部位在鼻子，会造成黏膜肿胀、充血，制造过多的分泌物，导致流鼻涕；若在气管部位，则会引发咳嗽症状。

脓鼻涕带菌变成鼻窦炎

有过敏鼻炎的民众，平时就容易打喷嚏、流鼻水，一旦感冒了，会加重病情，症状更加明显。看诊时医师常会问，流的是清鼻涕或脓鼻涕，这到底为什么呢？郑爵仪表示，主要是要看看是否有细菌感染。

郑爵仪指出，一般感冒会是清色鼻涕，约一个礼拜左症状会有所改善；若是持续一个礼拜以上，就要怀疑是否为鼻窦炎或是细菌感染，其症状会比感冒严重，甚至鼻涕有异味，且可能出现脓鼻涕。

如果是细菌感染，长久没有治疗，会变成急性鼻窦炎，渐渐出现鼻涕倒流，伴随咳嗽、嗅觉变差、闻不到味道，甚至有头痛、脓鼻涕症状，长期下来演变成慢性鼻窦炎。反覆上述病症，也可能长出鼻瘜肉，届时需要手术治疗就比较麻烦。

一次擤一边热敷有帮助

民众时常有用力擤鼻涕习惯，但这是错误的，郑爵仪表示，较正确的方法是一次压住一边鼻子，轻轻、慢慢的擤，如果同时压住两边鼻子并过度用力擤鼻涕，可能导致鼻涕倒流，从鼻咽部跑到中耳，引发中耳炎。

他说，如果出现不好擤的问题，可以多喝水让鼻涕不那么黏稠，或先用热毛巾热敷鼻子，或是拿杯子装热水，轻轻吸热水蒸气；也可以在洗澡过后，让鼻腔内黏膜稍微缩起来，这样一来就比较好擤鼻涕。

家中小朋友擤不出鼻涕的话，建议先让孩子多活动一下，有助畅通鼻道，也较好擤鼻涕；还不太会擤鼻涕的幼童，则可使用电动吸鼻器辅助。

两周咳不停尽速就医查明

相信很多人都有这样的经验，感冒到了后期，最不容易痊癒的就是咳嗽，常常一咳半个月一个月断不了，中药、西药不断吃却不见效。郑爵仪指出，久咳不癒超过两个礼拜，建议要赶快就医让医师诊断，先做X光检查，再评估是哪些问题造成，较常见的有3大原因。

1.鼻窦炎：因为过敏常常有鼻涕倒流、鼻炎症状，导致气管不好，倒流的鼻涕也会刺激咽喉，造成一直咳嗽，治疗方式是遵照医嘱，服用抗生素治疗，鼻子若好了，渐渐地就不会有咳嗽问题。

2.患者本身有气喘体质：感冒让支气管更敏感因而诱发咳嗽，可能话讲多一点、吸到冷空气，就开始咳嗽，甚至半夜爬起来夜咳，在治疗上可用一些支气管扩张药物控制。

3.胃酸逆流引起的咳嗽：这类患者如果吃饱躺下或睡前吃消夜，因胃酸逆流刺激喉头，就会引发咳嗽咳不停。建议先依照医嘱服用胃药改善，平时咖啡、茶类或甜点少吃，避免胃酸逆流。

辛辣、寒凉、情绪都是刺激物

郑爵仪说，除了上述3种常见原因，少数可能因为睡眠呼吸中止症、异物卡住等因素，会导致久咳不癒，建议民众若是咳嗽过久，还是尽速到医院就诊。另外，平时可以戴口罩，减少吸入过敏源，较不会因此引发咳嗽。出现咳嗽症状时，水梨、柑橘类水果、刺激性食物尽量少吃，也不要抽菸，避免咳嗽加剧。

桃园医院中医师周汉金表示，平时要注意气候变化预防感冒，并锻鍊身体增强抵抗力，更要远离香菸、有害气体危害。如果是体虚易感冒者，可由医师评估，服用玉屏风散等药方。

他表示，久咳可能跟肝火与湿痰有关，咳嗽患者则应该忌食辛辣、肥腻及过于寒凉的食品。情绪若过度抑郁、发怒，也会影响身体，因此要注意情绪，并积极针对原发病因进行治疗。

咳嗽糖浆多含可待因长期易成瘾

坊间贩售的咳嗽糖浆、枇杷膏有助止咳吗？郑爵仪说，外面卖的止咳糖浆、感冒药，多数都含有"可待因"成分，对于止咳效果确实很好，但长期服用会有成瘾问题。有些人习惯把糖浆、感冒药当保养用品、当水喝，久而久之反而会没效果，更会成瘾，尤其不能把大人用的成药给小朋友吃。

至于枇杷膏比较偏中药性质，虽然较不会有成瘾问题，但如果有严重感冒症状，建议还是尽速就医。

来源：联合报