嘴巴破洞怎么办？医师亲授正确治疗嘴破方法
蔬菜水果（图片来源：Pixabay）
记者/主持人：李 智
早安健康发布：很多人都有过嘴破的经验，尤其是夏季燥热，嘴破的机率也提高不少，廖医师近来的门诊中，来看口内伤口的民众也增加了不少。
其中有一位从事新闻业的陈小姐，她每天都为了蒐集资料而忙碌不已，让她常常需要熬夜加班，当她来找我的时候，嘴巴里面已经有3个破洞，而且其中一个发炎的程度还相当严重。今天，廖医师就要来跟大家谈谈，嘴巴破洞时的治疗护理方法！
嘴巴会破洞的原因，廖医师将它归类为以下几点：
外伤性：我们都有听说过，讲话讲太快会咬到舌头，而各位是不是曾经有过吃东西咬到自己舌头的经验呢？这样的牙齿咬伤会伤害到口内黏膜，造成破洞，而这种情况更是常常发生在装有牙齿矫正器的朋友身上，还有像是被坚硬的食物给刮伤。甚或是因为食物的温度过冷或过热，也会导致口腔黏膜发炎，以上都是属于外伤性的破洞。
复发性口腔炎：又可以称之为溃疡痛，这一种成因比较会是属于家族遗传疾病，或是因为精神上的压力所致，而女生在生理期期间，也会受到荷尔蒙失调影响，而有较高的生发率；另外像是对食物的过敏情形，也会造成口腔炎的破洞。
免疫功能低下：大多数的患者都是因为免疫功能失调而有嘴破的情形，因为当我们免疫功能低下的时候，各种病毒及细菌就容易入侵，另外像是霉菌感染的情形已容易发生而造成嘴破。
自体免疫疾病：患有贝氏症候群、红斑性狼疮及雷德氏症候群的病患，嘴破的机率会比没有患病的人高出许多。
皮肤疾病：患有扁平苔癣、寻常性天疱疮及大疱性类天疱疮的人，他们会发生嘴巴破洞的机会，比一般人多出很多。
虽然嘴巴破洞只是个小伤口，但是我们每天都必须进食，触碰到伤口的机率一定会大增，自然也就没那么容易复原，所以务必要有耐心，至于如何避免诱发嘴破的方法，廖医师建议大家饮食要均衡，也要注意解决维生素摄取不均匀的问题，另外，也可以多补充铁质、叶酸、维生素B12，当然最重要的一定是生活作息要规律、培养良好的睡眠品质及多多运动才是治本的最佳良方。
法国小说之父巴尔扎克曾经说过：「有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。」所以，生活再忙碌，也要尽量维持规律的日常生活才是健康人生重要的关键所在。