抗老必远离菸害！二手菸让老化速度快4倍
香烟（图片来源：Pixabay）
记者/主持人：李 智
早安健康编辑部综合外电：不论调整饮食、规律运动，人人都想维持好习惯保持年轻，但你知道吗？长期接触到二手菸可能让你的计划整组泡汤，无形中竟让老化速度快4倍！
英国格拉斯哥大学（University of Glasgow）先调查当地一群没有吸菸的人，一周接触多少二手菸，结果发现这群受试者中约有56％的人生活中面临二手菸的威胁。
接下来进一步抽血检验受试者的染色体端粒长度，藉以分析老化状况，因为染色体端粒跟细胞的寿命、衰老、死亡等有关，简言之，端粒变短，就是老化现象。
结果发现，每周接触二手菸超过20小时者，染色体端粒磨耗速度比没有受到二手菸侵害者，快了近4倍，意即老化的速度可能硬是快了4倍，因此尽量避免暴露于二手菸的威胁，也是抗老化的关键之一。