早上晚上？什么时候洗头最不容易脱发(图)

2020年05月21日 9:33 简体正体评论»

近日，贝克汉姆快秃顶近照引发微博热搜，令网友唏嘘，想当初，球场上的贝帅也是拥有一头美丽秀发的大帅哥。如何拥用一头亮丽秀发，不得不提洗头这件事。

日常生活中，洗头发可以说是一件再普通不过的事情了，但是很多人却因为没有掌握正确的洗头方法，从而导致了脱发，头发干枯毛躁等问题的产生。那么，想要亮丽秀发，该如何科学洗头呢？

早晨可以洗头吗？

从中医的角度来讲，气属阳而水属阴，每天刚起床的时候，人体的阳气较弱，这时候洗澡、洗头发，即使使用温热水，也很容易造成阳气的损耗，从而导致人体免疫力下降，极易受到外邪的侵袭而生病。如果洗完头发没吹干就出门，那对人体的损伤就更大了，所以，不建议在早晨洗头发。

晚上洗头是不是好一些？

既然早上洗头不好，那晚上洗是不是会好一些呢？答案也是“否”！晚上是阴气上升的时候，空气湿度较大，头发不容易完全干燥。没等头发完全干透就睡觉会增加头部湿气，久而久之就会导致经脉瘀阻，容易引起头部昏沉重着、头痛、头颈部湿疹、头皮瘙痒等疾病。

什么时候洗头最科学？

每天上午10点至中午12点这段期间，人体气血已运行全身，洗头不会造成阳气的耗损，较为合适。午后的3点至5点时段洗头也比较好，因为有充裕的时间晾干，可以保证头发在入睡前已充分干燥。此外，这两个时间段也是每天气温相对较高的时段，不容易着凉。

多久洗一次头发为宜?

每个人应该根据自己的发质、季节等的不同，选择洗头的次数。油性发质由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重，洗发次数可适当增多，从而保证头发的清洁与健康。气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜适当增加洗头次数。

洗完头必须马上吹干吗？

洗头后最好及时吹干，不要让头皮受凉，不然很容易引起感冒及头痛。

用手抓洗可以吗？

除了选择合适的洗头时间外，采取正确的洗头方式也很重要。在洗头发的时候，不要用指甲抓洗，这样很容易损伤头皮，产生头屑，如果头皮被抓破，还会有感染的危险。洗头时应采用按摩的方法，可以促进血液循环，缓解疲劳，改善脱发、头痛等症状。待头发干后，使用梳子梳头，还可以起到疏通气血，滋养坚固头发的保健作用。

另外，洗头时要注意水温，不应过冷也不宜过热。冷水洗发可导致头皮血管急剧收缩，易使头发干枯、脱落。而过热的水在洗掉污垢的同时也会洗掉有益的皮脂、容易烫伤头皮及发根，导致头发变得干涩蓬散易脱落。

来源：搜狐健康

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