海外中文网站

决明子（图片来源：维基百科）

记者/主持人：李 智

华人健康网记台北报导：你也有这样的烦恼吗？讨人厌的眼屎、流眼油问题，让你无时无刻都想揉眼睛、好难受。坊间盛传常出现上述症状，是因为生理机能退化，造成肾气不足所导致。但真是这么一回事吗？且听眼科中西医专家怎么说！

眼睛有眼屎、易流眼泪正常吗？

具有中西医专科的眼科医师林名育表示，在讨论哪些体质者容易有眼屎偏多、易流眼油问题前，不妨先来了解这些物质是怎么产生的。这类眼睛分泌物主要是由眼表老废的上皮细胞和空气灰尘、细菌，以及泪腺、睑板腺分泌的泪液、黏液混合而成。

一般来说，在正常状况下，人体的眼屎、眼油多为透明、乳白色。但若是眼屎色泽变深、数量变多，或是在无外在刺激下，流眼油频率加剧，则需慎防可能是身体发出的健康警讯，建议积极就医，寻求专业医师协助进一步诊断、治疗较有保障。

眼屎多、常流眼油，一定是肾气不足？

至于外界流传：「眼部分泌物过多，必是肾亏、败肾惹祸。」的论述。林名育医师解释，虽然银发族肾气衰退、不足，确实会增加眼油、眼部分泌物的产生，但上述说法并非完全正确。事实上，举凡感染、体内热气、火气过于旺盛，或是体质太过虚寒，也都可能导致眼屎变多、色泽变深、老是泪眼汪汪等症状发生。

因此，站在中医角度来看，想要改善眼屎多、常流眼油的问题，首要关键就在于：了解自身的症状成因为何？而除了因老化导致肾气衰退外，林名育医师也特别针对临床上，容易出现上述眼部不适的燥热、虚寒2类体质者，提出改善、调理建议方式：

【燥热体质者】

症状：眼睛容易乾涩、发痒，且眼部分泌物较浓稠、色泽偏黄。同时，容易伴随有烦躁、口乾、口臭、失眠等不适症状。

★推荐茶饮1—决明子茶

材料：决明子1茶匙、热水500C.C.。以滚水冲泡，放温后即可饮用。

作用：决明子味甘苦咸、性微寒，适度冲泡饮用，有利降肝火、发挥清肝明目之效。

禁忌：有腹泻症状者不宜饮用。

★推荐茶饮2—菊花茶

材料：乾燥白菊花8小朵、热水500C.C.。以滚水冲泡，放温后即可饮用。

作用：菊花，味甘苦、性微寒，有疏散风热、平肝明目之用。

禁忌：正值感冒、喉咙痛期间，以及脾胃虚寒、有腹泻问题时不宜饮用。

【虚寒体质者】

症状：常感视线模糊不清、视物不明，且容易手脚冰冷、腹泻。

★推荐茶饮—姜母茶

材料：先煮滚200c.c.开水，再放入3钱姜母和少许黑糖（依个人口味），续煮3至5分钟即可。

*作用：姜母味辛、苦，且性温，归脾、肝经。适度食用能促进血液循环、发汗解表。

禁忌：手掌心及脚掌心容易发热，常感口乾、皮肤较乾、经常便祕等燥热、阴虚火旺体质者不宜。

【医师小叮咛】：

最后，林名育医师也提醒，想要避免上述眼部问题发生，除了对症调理外，日常生活养成清淡饮食、少吃辛辣、油炸等刺激性食物；作息正常不熬夜、睡眠充足；使用电脑、手机、平板等电子产品要有所节制，更是保护「灵魂之窗」的不二法则。