喝婴儿奶粉减肥？营养师︰恐越减越肥
记者/主持人：李 智
民视发布：爱美是女人的天性，减肥更是一辈子的课题，坊间流传许多减肥法，但现在有一种说法是，用婴儿奶粉取代晚餐，热量低、营养价值高，达到减重效果，但营养师反驳，说婴儿奶粉营养素不够成人需求，里面还含有40%的脂肪，恐怕越减越肥！
短裙、热裤，搭配黑丝袜，冬天也要穿美美，爱美是女人的天性，减肥更是一辈子的课题，但众多减肥法中，却传出用婴儿奶粉取代正餐能够减肥，你相信吗？
有人减肥会想试试看，也有人觉得不是好方法，却有网站斗大标题写着，「每天一餐奶粉减肥，健康瘦身不反弹」，说奶粉在肚子里停留的时间长，热量低，而且营养价值高，只要取代晚餐，就能有饱足感，让不少想减肥的民众跃跃欲试。
国泰医院营养师张斯兰指出，「婴儿奶粉来讲，里面营养成分的比例，是给小朋友所需要的，所以如果成人来喝，第一个营养素的比例是不对的，其实它脂肪比例，比我们一般奶粉，成人营养奶粉来讲，比例是高的，其实是不建议的。」
但营养师反驳，即使喝婴儿奶粉可以摄取较少的热量，富含人体所需的维生素、矿物质，但婴儿奶粉纤维质极低，蛋白质也不够，脂肪含量更高达40%，若是喝太多，恐怕会越减越肥。
打破婴儿奶粉就是好食品的观念，错误的营养素，会让你减去肌肉，囤积脂肪，本末倒置，而且还可能因为饥饿偷吃零食充饥，吃下更多热量，无法达到减肥效果！