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皮肤清洁（图片来源：Pixabay）

记者/主持人：李 智

健康医疗网报导：男人也需要保养吗？对于普遍台湾男性来说，使用「洗面乳」清洁脸部已经算是交了保养功课，认为擦保养品是女人才做的事，但近来入冬天气乾冷，不少男生的脸出现脱屑，还觉得乾痒。皮肤科医师王筱涵建议，为了皮肤的健康，就算是男性也该注重防晒、清洁、保湿，才能顾好「面子」。

顾面子防晒不可少

万芳医院皮肤科医师王筱涵指出，基础保养包含防晒、清洁、保湿，阳光中的UVA会导致皮肤晒伤，UVB则会造成皮肤出现斑点、老化，增加罹患皮肤癌风险，不少人因为职业的关系长期在户外活动，擦防晒除了保护皮肤之外，也可以降低发生皮肤癌的风险。

适度清洁3次为限

适度的清洁可以带走毛孔内的污垢，减少皮肤出状况的机会，王筱涵解释，人的皮肤28天会代谢一次，角质会自然脱落，若是过度清洁洗去保护皮肤的油脂，反而造成伤害。王筱涵建议一天洗脸别超过3次，若是乾性肌早上起来洗脸时，也可以只用清水清洁。

男生也该注重保湿

王筱涵强调，不管是中性、乾性、油性的肌肤都不该忽略保湿的功课，像是近期天气乾冷，不少男性脸颊脱皮，也是缺水所致。洗脸完可以使用适合自己肤质的保养品，皮肤偏油者可选择水性的乳液，千万不可以因为怕油只抹化妆水，而不擦乳液，如此一来化妆水擦在脸上蒸发后，反而会带走皮肤本身的水分，皮肤变得更乾。