恐致腰椎椎间盘突出！这2类职业注意
腰痛
记者/主持人：李 智
优活健康网新闻部综合报导：当受到不正常的使力或扭力时，会使椎间盘受到微伤害，长期且重复的微伤害会导致椎间盘周围的纤维环产生裂痕，导致椎间盘内的髓核向后突出并压迫到神经根，造成神经压迫症状。
发生腰椎椎间盘突出的原因，包括长期暴露腰椎人因工程危害，如搬重物、扭腰、全身垂直振动等。或是发生在直接严重的腰部伤害之后，如坠落。个人身体因素也有关，如肥胖、 腹肌或背肌肌力不足。长期不良姿势，如弯腰驼背、颈椎前倾也都会导致腰椎椎间盘突出。
哪些职业容易罹患腰椎椎间盘突出？长期暴露弯腰搬重物者，以及长期曝露全身垂直震动者，是高危险群。弯腰搬重物者，例如矿工、建筑工、环保人员、搬运工、物流业者、护理人员、农林渔业工作者。长期暴露全身垂直震动工作，包括卡车驾驶、火车司机、农场工人、飞行员等。
下背痛、腿部麻木 恐是神经受压迫
腰椎椎间盘突出，症状包括下背部疼痛、坐骨神经痛、走路疼痛、跛行，或者出现腿部肌肉痉挛、脚趾和足部麻木感、针刺感，严重时无法弯腰或直立，甚至压迫排尿中枢，致尿失禁。
从事重物处理的劳工，应于职前与就业中获悉适当方法及预防下背痛。重物处理工作应尽量使用机械协助，亦应明确标示重量，减少伤害发生。驾驶人员可加强车辆避震效果、开车时调整合适坐姿、减少驾驶时间、适当运动、避免过重，若有不适请立即就医、检查，免于腰椎椎间盘突出威胁。