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据日本Livedoor门户网站1月18日报道，眼疲劳是指眼睛被电脑手机等让眼睛疲劳的产品包围，眼睛无法得到休息的状态。而且，眼疲劳是看起来变老的主要原因。所以好好休息眼睛，不要疲劳带到第二天。可以自己制作简单的温冷敷袋和按摩穴位，跟眼疲劳说拜拜。

眼疲劳时“促进血液循环”很重要!

眼疲劳时，黑眼圈会加重，变得一点也不可爱。大多数情况下，这被认为是血液循环不畅的表现。所以，首先从改善眼周的血液循环开始吧。

一、改善眼疲劳，促进血液循环的“温冷敷袋”

促进血液循环效果最好的就是温冷敷袋。冷热交替运行，促进血液循环。用冷毛巾和热毛巾交替放在眼睛上也是可以的。

用毛巾进行热敷冷敷的时候可能会有些手忙脚乱。所以可以利用暖宝宝和保冷剂制作一个简单的冷热敷袋。感到眼疲劳、心情变得不好时就停下来，了健康，不把疲劳带到第二天，做个温冷敷吧!

二、在哪都可以做的“穴位按摩”

眼周按摩具有不限地点的优势。有时间的话可以按摩穴位，如果不介意会花妆的话，白天任何时候都可以做。在此推荐洗澡的时候，放松的状态下按摩穴位。如果可以养成洗脸后进行穴位按摩的习惯，也会减轻第二天的眼疲劳。

(一)按摩眼睛以上的眉毛部分

眼周有几个穴位，容易按摩不易出错的是眉线部分。从眉头开始向末端按压，能够改善疲劳感。最后用指腹从眉头向太阳穴按压，边做边有杂质流动的感觉，做完神清气爽。

(二)眼角边按压边轻轻提拉

眼角是容易堆积疲劳的地方，所以也要进行穴位按摩。用点力按着穴位然后轻轻向上提拉。随着年龄的增长眼角会下垂，所以眼角需要向上提拉。按摩时重点是不要太用力，太用力的话会增加外眼角的皱纹。

(三)按摩头顶穴位可以缓解各种疲劳

不在眼周，而是位于头顶的百会穴是缓解一切疲劳的万能穴位。百会穴在头顶的位置，可以用中指按摩。洗澡的过程中洗头发时养成按摩百会穴的习惯也是很好的。

美容是每天好习惯的积累，坚持是最重要的。感到疲劳时让眼睛休息一下，拥有一双漂亮眼睛的技巧学会了吗?

来源：环球网