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肾气亏虚，就是说人们的生活中，最常说的肾虚，肾虚其实对人的健康会有很大的影响，患者很有可能出现脱发，性功能早衰和抵抗力下降这些症状，当然，面容身材体态也都会受到影响。肾虚其实看似是个小问题，长久不治，却会给生活带来不小的影响。

哪些人容易肾虚？

一、那些天生身体底子就不是很好的人

身体天生不足，顾名思义，就是说，出生后本身体质就不太好，父母怀孕时身体异常，或已经有明显的身体虚弱和生病情况，或纯属意外怀孕，或年老怀孕等，这些都会导致肾气本身不足。

毕竟，肾精的主要功能是促进身体的生长发育。如果父母怀孕的时候没有做好很充足的准备，其实很容易影响到下一代的健康。

二、经常熬夜的人

很多男人是他们家庭的经济支柱，工作和生活的双重压力直接会影响睡眠质量。此外，丰富的夜生活也让男人忘记回家，这会损害肾气，长此以往就会伤害肾脏，出现黑眼圈和没有精神的现象。特别是四十岁以后的人，如果不注意生活习惯，更容易出现肾功能不全。还有，熬夜对女人也会有很大的伤害，使得女人特别容易产生肾阴虚。

三、精神压力过大的人

当代人的精神压力可以说是总是非常大，尤其是在中年时期。这是一个非常不好的点，长此以往，人们会变得越来越暴躁，这自然会影响到人们的免疫力，肾脏会受到影响，长此以往就会肾气不足。

四、经常吸烟喝酒的人

无论是吸烟还是饮酒都会对健康造成很大的危害，而肺其实和肾也有很大的关系，一旦肺部健康受到影响，就会导致肾脏虚弱，长期酗酒也容易损伤肝脏，肝与肾的关系往往不怎么密切，一旦肝血有问题。它会损害肾脏的健康。

五、长期久坐的人群

现代人的工作模式常常是坐一天也不动，这很明显就会影响全身和血液和经络，影响身体的新陈代谢，出现腰部腰痛的症状，还会危害与肾脏长期相连的膀胱经络，影响肾脏从而导致肾脏退化，导致肾气不足。

六、长期生病的人容易患肾虚

人的肾精不仅来自于先天因素，而且是身体的一部分，也是来自其他器官的精气，如果频繁生病复发，就会导致营养不良，自然会损伤肾脏，导致肾虚。

来源： 39健康网