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现在人们的寿命比以往有了明显的上升，但是却也有很多影响人健康的因素存在着，甚至这些因素越来越多。很多人都比较想要长寿，但是想要长寿的话，就需要拥有一个比较健康的身体。但是现实中由于各种各样的原因，我们的身影很容易出现一些问题，而我们的寿命也很可能会受到影响。接下来我们简单来看一下寿命短的人都有哪些共同的特征，如果你一个都不占的话，那么，你很有可能是长寿体质。

寿命短的人身上有哪些共同的特征？

身体比较肥胖

肥胖对人健康的影响是非常的大的，如果一个人的体重偏重，那么身体就比较容易出现各种问题。有时候我们的四肢或者是腹部、臀部发胖的话，我们身体的其他器官的正常运转也会受到影响。这个时候我们的肝脏等含有的脂肪也会超标，我们的健康就不能受到什么保障，那么长寿也将会受到影响。所以说，如果想要健康长寿的话，我们有必要开始注意自己的身材管理了，不仅为了外形，更为了健康。

睡眠质量有待改善

如果一个人每天都睡不好的话，那么时间久了，就很有可能会出现问题的。只有每天保证有效的失眠，我们的身体才能够得到有效的休息，人的排毒才会更顺畅，所以想要长寿的话，睡眠质量一定要改善。

心情容易抑郁

如果一个人经常心情不好，容易发脾气，不开心，甚至有时候容易抑郁的话，那么它的健康也一定会受到影响的，并且还有可能会短寿。一般情况下如果一个人经常抑郁的话，那么人们免疫力也会随着下降，人患病的概率就会慢慢增加，人也会因此而难以长寿。

患有心脑血管疾病的人也不容易长寿

生活中很多中老年人都有不同程度的心脑血管疾病，这些都会给人的健康带来很大的威胁。另外，这些疾病还很有可能会随着时间的增加而慢慢加重，有这些疾病的人还比较难以治疗。所以如果是患有心血管疾病的话我们平时要加强保养，要时刻注意病情走向，如果出现什么问题的话，要及时治疗，只有这样，人才更有可能会长寿。

以上简单说明的四条原因，或许会导致很多人短寿，也是很多短寿的人身上共有的特征。如果这几个你一个都不占的话，那么，你就很有可能会是长寿体质。总的来说，注意饮食、加强活动、保持豁达的心情以及拥有有效的睡眠时间是很多人长寿的秘诀，只有这样才更有可能会长寿，人也才有可能慢慢转化为长寿体质。

来源：搜狐