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人类有三分之一的时间在睡觉

很多人在睡觉的时候会打呼噜

大家认为打呼噜是司空见惯的

没有什么大不了

还有人认为打呼噜才证明睡得香

可是真是这样的吗？

打呼噜除了影响别人休息以外

其实还存在很多问题

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关注打呼噜

打呼噜中隐藏着健康杀手——睡眠呼吸暂停综合征。

在日常生活中，很多打呼噜的人会出现这样的情况，如在看电视、等车、看报纸的时候，不由自主地脑袋耷拉下来了，就睡着了。这是晚上睡眠质量不好的表现，是晚上睡觉的一种疾病状态，导致了睡眠呼吸暂停综合征。

睡眠呼吸暂停综合征，就是睡觉打呼噜、憋气、窒息等。全世界每天有3000个人在睡梦中死亡，睡眠呼吸暂停综合征被认为是人类的夜间杀手。

几乎所有患有睡眠呼吸暂停综合征的人都会打呼噜，所以打呼噜是睡眠暂停综合征的一个重要的先兆，一定要关注！

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睡眠呼吸暂停综合征的危害

睡眠呼吸暂停综合征不仅影响睡眠质量，还会导致心、脑、肺、肾等多器官功能的疾病，甚至导致猝死。

睡眠呼吸暂停综合征严重会使人面色红、发紫，还会损害肾功能。年轻人睡眠呼吸暂停综合征严重还会影响性功能，这也是导致不孕不育的一个原因。

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什么因素会导致睡眠呼吸暂停综合征

肥胖、性别、年龄、上呼吸道疾病、先天畸形、家族遗传，都是导致睡眠呼吸暂停综合征的重要危险因素，在日常生活中如果发现了这些情况，要提高警惕。

睡眠呼吸暂停综合征与生活也有关系。

第一，喝酒，有这种病症的人一般爱喝酒，比较胖。

第二，吃安眠药，平常睡不着觉，一吃安眠药病情就会更加严重。

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如何治疗睡眠呼吸暂停综合征

?减肥

?治疗心脑血管疾病

?控制血糖

?戒烟、酒

?不吃安眠药

另外，只有坚持合理治疗，才能改善生活质量，逆转这种疾病造成的心脏等多脏器功能的损害。

轻度的患者早期诊断、合理治疗的，并发症少，影响比较小，伤害比较小。重度的患者，不合理治疗或治疗有耽误的，致残率、病死率都比较高，常会导致夜间猝死。

来源：北京健康教育