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人類有三分之一的時間在睡覺

很多人在睡覺的時候會打呼嚕

大家認為打呼嚕是司空見慣的

沒有什麼大不了

還有人認為打呼嚕才證明睡得香

可是真是這樣的嗎？

打呼嚕除了影響別人休息以外

其實還存在很多問題

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關注打呼嚕

打呼嚕中隱藏著健康殺手——睡眠呼吸暫停綜合征。

在日常生活中，很多打呼嚕的人會出現這樣的情況，如在看電視、等車、看報紙的時候，不由自主地腦袋耷拉下來了，就睡著了。這是晚上睡眠質量不好的表現，是晚上睡覺的一種疾病狀態，導致了睡眠呼吸暫停綜合征。

睡眠呼吸暫停綜合征，就是睡覺打呼嚕、憋氣、窒息等。全世界每天有3000個人在睡夢中死亡，睡眠呼吸暫停綜合征被認為是人類的夜間殺手。

幾乎所有患有睡眠呼吸暫停綜合征的人都會打呼嚕，所以打呼嚕是睡眠暫停綜合征的一個重要的先兆，一定要關注！

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睡眠呼吸暫停綜合征的危害

睡眠呼吸暫停綜合征不僅影響睡眠質量，還會導致心、腦、肺、腎等多器官功能的疾病，甚至導致猝死。

睡眠呼吸暫停綜合征嚴重會使人面色紅、發紫，還會損害腎功能。年輕人睡眠呼吸暫停綜合征嚴重還會影響性功能，這也是導致不孕不育的一個原因。

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什麼因素會導致睡眠呼吸暫停綜合征

肥胖、性別、年齡、上呼吸道疾病、先天畸形、家族遺傳，都是導致睡眠呼吸暫停綜合征的重要危險因素，在日常生活中如果發現了這些情況，要提高警惕。

睡眠呼吸暫停綜合征與生活也有關係。

第一，喝酒，有這種病症的人一般愛喝酒，比較胖。

第二，吃安眠藥，平常睡不著覺，一吃安眠藥病情就會更加嚴重。

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如何治療睡眠呼吸暫停綜合征

?減肥

?治療心腦血管疾病

?控制血糖

?戒煙、酒

?不吃安眠藥

另外，只有堅持合理治療，才能改善生活質量，逆轉這種疾病造成的心臟等多臟器功能的損害。

輕度的患者早期診斷、合理治療的，併發症少，影響比較小，傷害比較小。重度的患者，不合理治療或治療有耽誤的，致殘率、病死率都比較高，常會導致夜間猝死。

來源：北京健康教育