肺好不好 有哪些方法可以判断出来？
肺是脏腑中位置最高的地方，素来被比喻成“华盖”，意为遮蔽身体的其余脏腑。不难看出，肺在身体中的重要性。通过内外气体的交换，将毒素排出于外，将养分吸收于内，以维持机体的生理功能，有着无可代替的作用。
生活中，真正都懂得养肺的人却少之又少，大多都是在和肺对着干，抽烟喝酒、雾霾尘埃、汽车尾气、厨房油烟，皆是肺的“天敌”。天天生活在这样的环境中，难免被污染，应该时刻警惕，留意着它的健康。每天有“四看”，可以帮助自己更好地了解它，保护它。
看皮肤是否在发生着变化，一般毛孔没有变得粗大，皮肤依然细腻有弹性，斑点也不是很多，气色看起来也很红润的人，是值得高兴的。古人讲，肺住宣发，在肺气的推动之下，身体的血液能够有效流通，将其源源不断地运往身体各处，滋养皮肤毛孔。在肺气通畅之时，皮肤的呼吸也会更加正常，能够与外界空气交互，吸收氧气，吐出毒素，使得皮肤看起来水润光泽，毛孔也不易扩张。可以这么说，肺气是皮肤的屏障，一旦出现了问题，受到累积的往往先是皮肤。
看毛发是否干枯，具体到脸上可以看眉毛。眉毛的干枯与否，也很少有人将其与肺气联系到一起。皮毛者，肺之合，意思就是皮肤和毛发一样都和肺气有着关系。人眉毛的生长离不开血的滋润，血液中的养分正常供给时，眉毛的生长才会得以延续，不容易干枯以及脱落。在肺气弱时，便无力推动血的运行，使血难以上行，以至于无法供应到眉毛，眉毛看起来也就不美观，甚至容易干枯。
看呼吸是否顺畅，肺开窍于鼻，鼻则主呼吸。肺气在身体中运行无阻，也源自于身体各处没有任何阻碍，它就如同一个先行官，起到开路的作用。可想而知，当其运行不畅时，鼻子的呼吸也会出现问题，以至于影响到正常的呼吸功能，整个呼吸易变得急促，胸部也会感到发闷。在此情况下，鼻子出现的问题也会更加突出，容易流鼻涕、过敏等等。
看尿液是否少了，尿液量的突然减少，也会和肺气无法正常宣肃有着关系。人体内的整个水液循环以及代谢过程，都是在脏腑的协调运作之下完成的，其中一个环节出现了问题都会影响到水液的代谢。古人说“肺住通调水道”，也正说明了这个道理。其无法正常疏通时，尿液的生成速度就会减少，一天的排尿量以及排尿次数和以前相比会明显降低。没有代谢出去的水分，则容易生成痰液，伴随咳嗽排出体外。
肺好不好，从身体的诸多地方都可以看出来。皮肤、毛发、呼吸以及尿液等都可以反应出健康状况，每天要多加留意。与此同时，更要注意保养，尽可能地用鱼腥草泡水，吃点枇杷等食物，能够很好地理顺肺气，排出毒素。老烟民们尤其是要注意养肺，烟毒的累积速度是很快的，给身体带来的影响也更大，切勿因贪嘴而损了健康。
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来源：女人百科汇