肺好不好 有哪些方法可以判斷出來？
肺是臟腑中位置最高的地方，素來被比喻成「華蓋」，意為遮蔽身體的其餘臟腑。不難看出，肺在身體中的重要性。通過內外氣體的交換，將毒素排出於外，將養分吸收於內，以維持機體的生理功能，有著無可代替的作用。
生活中，真正都懂得養肺的人卻少之又少，大多都是在和肺對著干，抽煙喝酒、霧霾塵埃、汽車尾氣、廚房油煙，皆是肺的「天敵」。天天生活在這樣的環境中，難免被污染，應該時刻警惕，留意著它的健康。每天有「四看」，可以幫助自己更好地了解它，保護它。
看皮膚是否在發生著變化，一般毛孔沒有變得粗大，皮膚依然細膩有彈性，斑點也不是很多，氣色看起來也很紅潤的人，是值得高興的。古人講，肺住宣發，在肺氣的推動之下，身體的血液能夠有效流通，將其源源不斷地運往身體各處，滋養皮膚毛孔。在肺氣通暢之時，皮膚的呼吸也會更加正常，能夠與外界空氣交互，吸收氧氣，吐出毒素，使得皮膚看起來水潤光澤，毛孔也不易擴張。可以這麼說，肺氣是皮膚的屏障，一旦出現了問題，受到累積的往往先是皮膚。
看毛髮是否乾枯，具體到臉上可以看眉毛。眉毛的乾枯與否，也很少有人將其與肺氣聯繫到一起。皮毛者，肺之合，意思就是皮膚和毛髮一樣都和肺氣有著關係。人眉毛的生長離不開血的滋潤，血液中的養分正常供給時，眉毛的生長才會得以延續，不容易乾枯以及脫落。在肺氣弱時，便無力推動血的運行，使血難以上行，以至於無法供應到眉毛，眉毛看起來也就不美觀，甚至容易乾枯。
看呼吸是否順暢，肺開竅於鼻，鼻則主呼吸。肺氣在身體中運行無阻，也源自於身體各處沒有任何阻礙，它就如同一個先行官，起到開路的作用。可想而知，當其運行不暢時，鼻子的呼吸也會出現問題，以至於影響到正常的呼吸功能，整個呼吸易變得急促，胸部也會感到發悶。在此情況下，鼻子出現的問題也會更加突出，容易流鼻涕、過敏等等。
看尿液是否少了，尿液量的突然減少，也會和肺氣無法正常宣肅有著關係。人體內的整個水液循環以及代謝過程，都是在臟腑的協調運作之下完成的，其中一個環節出現了問題都會影響到水液的代謝。古人說「肺住通調水道」，也正說明了這個道理。其無法正常疏通時，尿液的生成速度就會減少，一天的排尿量以及排尿次數和以前相比會明顯降低。沒有代謝出去的水分，則容易生成痰液，伴隨咳嗽排出體外。
肺好不好，從身體的諸多地方都可以看出來。皮膚、毛髮、呼吸以及尿液等都可以反應出健康狀況，每天要多加留意。與此同時，更要注意保養，儘可能地用魚腥草泡水，吃點枇杷等食物，能夠很好地理順肺氣，排出毒素。老煙民們尤其是要注意養肺，煙毒的累積速度是很快的，給身體帶來的影響也更大，切勿因貪嘴而損了健康。
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來源：女人百科匯