选举让你亢奋焦虑? 小心伤身致癌，这样做立即放松舒缓｜ 胡乃文开讲13 名医谈养生
作者：胡乃文 来源：胡乃文开讲 – 名医话养生youtube频道，文章内容只代表评论员个人观点。
选举季节到了 ，每天盯着电视政论节目，整个人变得是亢奋啊！紧张啊！
小心！选举症候群已经上身，最近有个新闻说 ，选举前一个月，选举症候群求诊的增加两成也就是20% 。
一、喜怒哀乐过度会得哪些病？
选举是一时的，健康是一辈子的。
有的人一谈到自己支持者的时候就跟别人意见不合了，火气也上来了，还跟人家互相争执，而且骂人骂到失控。
我曾在一个聊天平台群组里，有一个人只要写得稍微跟他的意见有一点想反，他就是回应「胡说八道」，每个地方都看到他写个「胡说八道」，我看大概是入戏太深了，人一但生气会瞬间对身体产生极大的负担，中医常常讲喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这叫做「七情」。
一、过度的喜乐会伤心，二、过度的忿怒会伤肝，三、过度忧思会伤脾，四、过度悲伤会伤到肺，五、过度惊恐会伤到肾。
人对什麽事情非常暴怒的话，尤其是人家跟你意见不同了就暴怒，会使肝气上逆，搞不好就得什麽肝癌、乳癌、眼睛红肿、睡不着啊!
这里，给大家一个小建议，你大口的深呼吸一次，稍微忍一下 ，我们中国有一句话「忍一时风平浪静，退一步海阔天空」。
二、过度开心出现癫狂 医师高招治癒
选举之後，他支持的候选人选上了非常开心，到处炫耀，也有的人他支持的候选人没选上就郁闷难过到不行，先来说说，太过开心身体会出现什麽状况？
过去，有一个故事，说有一个人岁数很大了才考上科举，他太过开心，甚至像发疯一样， 到处跟人家讲 「我考上了！我考上了！我考上了！」完全停不下来，他的朋友就会说「哎呀！你疯癫了是不是？」
於是，朋友就带他去看医生，医生一见到他的症状，大吃一惊：「 你的命只剩短短几天了！你赶紧回家告诉你父母亲，你即将离开人世。在回程的路上，你会经过一个村子，村里有一个医生是我的学生，我现在写封信，你拿去给我学生看，也许他可以帮你治好病。」
他把信收好後，立即快马加鞭赶回家，就在路途中看到了那个村子，他将信教给那位医生，医生看了信之後说：「来，你自己看一看吧！」
信中写到：「你的病已经好了，因为你考上科举欢喜过度，欢喜过度会伤到心，还严重到出现癫狂，癫狂是很可怕的，得用「惊恐的方式」来治你的癫狂，否则，你这个病永远也治不好。」
三、1茶饮 收摄心气养神安志
当然，我们现在的人不可能用这种方法，那麽，我们可以怎麽做呢？
推荐你一个补心、收心的茶饮，试试这个茶饮，有党参、麦冬、五味子、丹参，这四味药它是「天王补心丹」的组成，其中党参、麦冬、五味子这三味药又叫做「生脉饮」，可以让补心气，平衡肾水，再加上丹参让血液循环变得更好，其中，党参是补中气，丹参是补心，养神安志，另外，麦门冬可补心中的液体，五味子可以让发散、耗散的气血给收回来，也就是收摄心气。
四、这几种食疗方降气怒疏肝解郁
假如说选後你支持的人没选上，太过生气或过度悲伤无法止息，该怎麽办呢 ？太过生气，中医的讲法就叫「怒」，忿怒生气会伤肝，一但过度了，可能出现眼睛红、血压升高，再严重一点的，还可能得肝癌、乳癌，当你察觉到自己太过生气的话，先深呼吸一下，听一听轻松的音乐，让心情松缓下来，吃点安神、助眠的茶。
有一个处方，合欢皮、柏子仁、 酸枣仁、薄荷、防风，这几个药加在一起煮，可以帮助你控制情绪，合欢皮可以和缓情绪，让肝气下降，柏子仁能够安神，酸枣仁有助眠作用，防风、薄荷能醒头目，让头脑放轻松、疏肝、解郁。
另外，「金针菜」也叫「黄花菜」，中医学上又叫它「忘忧草」，喝了以後可以忘却忧烦。古时候，有一个处方就是百合汤，百合生地汤、百合鸡仔黄汤， 就是用百合安定心神。
还有一个非常好的处方叫做「逍遥散」，「逍遥散」听名字就知道，能够让你心情放轻松，它能把肝、 血改善，它是治肝、虚、血燥很棒的处方。
五、长期积累怨恨恐伤身致癌
万一你支持的人没上，你觉得他好可怜啊！自己也跟着悲伤郁闷，就会耗损肺气，容易咳嗽、气喘或得皮肤病，严重一点的，很可能就有肺癌。
我曾经在临床上看到一个病历，她的情绪常处於悲愤、气恨，这是很不好的，会造成很多种不同的癌症，这个病人得了乳癌，对家人诸多埋怨、恨意，还常常把牙关咬的紧紧的，吃下下，很像我们说得一句成语「咬牙切齿」。
由此可见，他的怨恨程度有多深，还感到自己万分委屈，其实，要学习放下心中的怨恨，丢掉负面的想法，不计他人的过错，海阔天空，心情自然开朗，身体也会健康起来，不是吗？
六、拍打2大经络 全身放松
这个选举症侯群，没有很多方法可以治疗， 你用药总不是最好的办法，是不是？
所以，想要减少压力，有一个办法，不要常常去看选举相关的资讯，影响自己的情绪，你只要知道我想选谁可以了，听到他讲的什麽事情，理性理解，入戏太深的话，要让自己降一下温度。
适当的饮食、睡觉，做一做柔软轻松的运动，可以转移焦点，让心情变好回归日常的生活。
我在各处演讲，常常跟台下的观众说：「身体的病要靠你自己，也要靠医生。」
那心情上面的病呢，「要靠你自己，也靠家人和好友。」寻找一个好朋友互相谈谈心，我相信比你一直关注选举要好得多。
再建议一下，有几个穴道或者是经络可以帮助自己，你敲一敲，打一打，都能够帮助，如果你太过度的欢喜，我教你一个简单的动作，就是拍一拍自己的肾经，用肾的气来稀释掉或盖住心过度欢喜的气。肾经在哪里呢？肾经在脚上面，脚的内侧就是腿的内侧，我们可以敲一敲，在肾经上面敲一敲。
假如别人跟你支持的候选人有不同意见时，你火气一下就上来，还产生气恨的话，会出现肝胆的问题，我们可以在肝胆经上面来刺激，肝经不容易敲，但是「胆经」经很容易，「胆经」在我们身体的侧面以及腿的侧边，敲「胆经」还可以消脂。
你在腿上面的胆经轻轻敲一敲，都能够帮助肝胆的平衡程度，因此，就不容易过度的生气了。
选举是一时的，健康是一辈子的，选上谁你还得过你自己的日子，不是吗？不是你支持的人当选了，你不要太过气恨，你支持的人当选了，也不要高兴过度，否则，都容易生病是不是如此？
–
新唐人亚太台收视指南? goo.gl/BucTtL
–
每周四9点开讲
欢迎订阅+按小铃铛 ?? https://bit.ly/35IHSBZ
–
Credits:
shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8
Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com
Stock Video: Videoblocks.com
–
?? 版权所有
AD：搬瓦工官方翻墙服务Just My Socks，不怕被墙