糖尿病人有福了！医生坦言：这种“甜食” 放心吃 血糖高不了
其实现在有很多的食品，算是专门给糖尿病病人定制的，里面主要含有的成分叫做木糖醇。木糖醇是一种新型的食品添加剂，它满足了一些糖尿病病人喜欢吃甜食的欲望。
而且生活当中你会发现，很多血糖高的人，甚至被诊断为糖尿病的人，之前都会有一个非常酷爱甜食的这么一个过程，而确实我们中医也认为甜的东西，确实是对身体有一定好处的。比如说很多健脾的药，比如说大枣，还有麦芽糖，还有甘草，还有蜂蜜，这些都是甜的。
甜的东西在中医看来，有健体的作用，也有补益的作用。但是我们《黄帝内经》里面又说了，“甘者使人中满”，意思就是说，过甜的东西会容易产生饱腹感，比如说小孩子也好，老人也好，如果饿的时候吃一点甜的东西，增加一点血糖后，是不是瞬间给人感觉有爱多了，这其中有一种叫满足感，而且减缓了这种饥饿的感觉。
糖尿病病人之所以他会血糖升高，甚至得糖尿病，就是因为它甜的东西吃的太多了，而这些人在得了糖尿病之后，他的心理上对甜的东西其实是一种渴望的，所以木糖醇就应运而生。
但是我们别忘了，看一看木糖醇加到什么样的食物里面。有些食物，如果是我们糖尿病病人禁忌区，比如蛋糕、点心、面包，还有口香糖，还有糖果之类的，这就不适宜多吃，当然木糖醇在这里面本身是安全的。
但是你想一想，如果一块蛋糕、一个点心里面加入了木糖醇，是不是就是可以肆无忌惮的吃呢？答案肯定是不行的，因为里边含有高量的这种淀粉和热量。你比如说月饼这种食物是我们的传统食品，但是里面加入了木糖醇，你想想里面还有那么多的油脂，还有那么多的淀粉，里面再加点果仁类的，里面油脂的含量就非常高了。
所以这类含有木糖醇的食品，我们可以少量的去选择。因为这个木糖醇早期它的代谢不需要胰岛素，但是晚期的最后的代谢产物他依然是糖，所以要适量的选用，也就是告诉老百姓过嘴瘾就可以了，不要再吃个过瘾，吃多了对我们的身体是没有好处的。
还有一种糖叫做阿斯巴甜，它是一种食品添加剂，确实是现在很常见的一种代糖品。那么我们在服用这种食物的时候，其实它是有一个有个误区的，这种东西他认为是添加剂，其实它比较安全，它的甜度比正常的糖要高很多。
但是它有一个特点，一遇热它就分解了，就是说口味上你感觉它是甜的，但是遇到热，比如遇到人体的体内的温度37度左右，它马上就能分解，也就是说它不需要代谢。所以含有阿斯巴甜的代糖品，糖尿病病人可以适当的吃的多一点，但是什么东西都要适可而止。
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来源：番茄健康