流感季节来临 你知道怎么分辨流感症状与一般感冒症状吗?
作者： Jamie 老师
最近报纸与电视新闻上又可以看见冬季最常出现的流感相关报导，那究竟流感和一般感冒又有什么不同的症状呢?又该如何预防与治疗流感呢?今天就让Jamie来告诉你~
流感与一般感冒有什么不同?
「我到底是感冒呢？还是得到流感？」这是多数民众常常会有的疑问。
因为感冒与流感其实有很多类似的症状，不易直接从患者的症状来判断。但流感与一般感冒最大的不同的点是，通常流感的症状是突然就出现，而且多数患者会直接出现发高烧、头痛、肌肉酸痛、以及极度疲倦等症状。
以下图示为jamie整理出来，有关流感和一般感冒的差异性。
什么是流感?
流行性感冒（Influenza），简称为流感，是一种由流感病毒造成的传染性疾病。流感的症状，最常见的症状为高烧、流鼻水、喉咙痛、肌肉酸痛、头痛、咳嗽和身体产生疲倦感。
患者通常在接触病毒2天后发病，症状大多在一周到两周内会痊愈，但咳嗽症状可能持续超过两周。流感可能的引起的并发症包括病毒性肺炎、次级细菌性肺炎、鼻窦感染以及造成其他疾病恶化（如气喘或心脏衰竭）等等。
流感类型主要分为三种
A型流感:引起症状最为严重，抗原变异性高，可能发生大变异而产生新的病毒株，易引起全世界大流行。身体不适感较为强烈。
B型流感:引起症状较A型流感轻微，抗原的变异性较为稳定，以区域性的流行为主。腹泻、肌肉酸痛感较强烈。
C型流感:症状更为轻微，甚至无症状，较不会形成流行性感冒。
感冒的致病原可能是多达数百种的不同病毒，而流感则是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感易出现非常明显的头痛与发烧、身体倦怠以及肌肉酸痛等症状。
流感的症状都发作的较为突然，流感要完全痊愈所需要的时间也比一般感冒来得更长，大约需要1-2周甚至2周以上才能完全康复，流感若未及时接受治疗，可能会引起各种并发症，甚至死亡。
一旦感染流感，也就免不了几天痛苦的病程，甚至要面对流感重症的风险。因此流感的预防以及治疗就显得特别重要。
流感病毒之所以能不断的对人类形成威胁，主要是这种病毒会产生突变，不是那么容易全面性预防。即使曾经有感染过流感的人，也可能对新变异型态的流感病毒不具免疫力而再次感染。而大多数人身上均无免疫力时，就会发生全国性的大流行。
有的病患可能会自行判断症状，或是服用抗生素，但抗生素对治疗流感来说并无帮助，因为造成流感的主要原因是病毒，所以如果出现疑似流感的症状时，请直接前往就医治疗。
为什么会得到流感？哪些族群要特别注意？
流感最主要的传染途径是藉着飞沫传染：咳嗽、喷嚏都是散播的方式，病毒通常经由口腔、鼻腔或眼睛的黏膜进入身体里。
必须特别注意的是，流感会感染任何人，尤其以学龄儿童最容易得到，其次是老年人，但导致死亡的严重并发症，则多发生在年老的、体弱的人或婴幼儿的身上。
一到了流感好发季节，尤其是年纪越小的婴幼童，越容易引发严重并发症，让父母十分不安。儿童感染流感时，有时还会出现与成人不同的症状。
例如新生儿和婴儿，容易发生超过39.5°C的高烧，而年幼的孩童偶而会出现呕吐腹泻、胃部疼痛、耳朵疼痛等情况也很常见，还有不少孩童患者会出现部分部位肌肉酸痛到无法行动的情况。
因此父母亲可以从这些状况做初步的判断，如孩童有感染流感的疑虑，应尽速就医治疗，绝对不能掉以轻心，或自行给孩子服用药物。
流感该如何治疗?
当开始发觉有流感相关症状时，应该先自主量一下体温，以及立刻前往离自身最近，且有协助做快筛的诊所或医院就医治疗。
?流感治疗方法1:就医治疗
最快速也最必须的治疗方法就是寻求专业医师治疗，拿取治疗流感相关的治疗药物，目前常见的药物有oseltamivir(克流感)及zanamivir(瑞乐沙)。
?流感治疗方法2:充分休息
休息才能有时间让身体好好修复，且务必减少外出再有被其他病菌感染的风险。
?流感治疗方法3：补充水分
因为流感并发时会有发烧的症状，多喝水可以预防脱水，以及协助协助退烧药退热的作用。
流感时的饮食摄取
摄取莓果类
草莓、蓝莓、黑莓、蔓越莓等莓果类，一直都是抗氧化的好夥伴，其中，蓝莓的抗氧化效果可以说是第一名，每天吃一份蓝莓，不但能缓解感冒症状，也是养颜美容的好水果。
摄取富含维他命C的蔬果
e.g.甜椒、奇异果、花椰菜富含维生素C，研究显示，当人体缺乏维生素C会造成免疫力下降，让人更容易生病。补充维生素C可以帮助避免呼吸道感染或减缓症状。
喝鸡汤
鸡汤中有提升身体免疫系统的成分，美国的医学中心曾证实过，发现鸡汤对于预防感冒与流感的治疗效果都非常好，且热热的鸡汤也能帮助缓解鼻塞症状。
摄取大蒜
大蒜含有活性成分大蒜素，可抵抗感染和细菌。
流感该如何预防?
?流感预防小方法1：咳嗽喷嚏时请掩住口鼻，勤洗手。
?流感预防小方法2:戴口罩出门
?流感预防小方法3:不与他人共用餐具。
?流感预防小方法4:尽量不去人潮多的地方。
?流感预防小方法5:接种流感疫苗。
?流感预防小方法6:多运动，提升身体代谢，增加免疫力。
?流感预防小方法7:维持健康饮食与多喝水。
Jamei身边也有朋友得了A型流感，听他叙述自己的流感症状也是从高烧与全身酸痛，甚至咳嗽也咳到喉咙都受伤了，觉得真的是好辛苦。
希望大家平时都能做好预防治疗，多运动，多喝水，出门也戴好口罩，保护自己也保护别人。回到家后最重要的是先洗手，在这流感肆虐的季节哩，希望大家都能健健康康的，不要被流感给影响了。
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来源：Health Blog