30岁网红瞬间脑中风！台湾年轻人提防脑中风比例飙升至近20％
昨（16）日知名艺人小鬼黄鸿升在家中离世，年仅36岁，让许多人震惊不已，许多圈内好友惊呼黄鸿升太年轻、感到惋惜。其实年轻人未必是死神绝缘体，就算是身体检查没有任何红字的健康年轻人，上天仍可能跟他开玩笑、发生中风等意外，甚至导致猝死；先前知名健身教练「筋肉爸爸」虽然有固定运动习惯、不菸不酒，却也突然因中风而倒下，就是一例。
知名娱乐网站「姆士卷杂物志」经营者（以下简称姆士卷）昨日深夜，也因为今年不断发生名人过世等憾事，有感而发透露「健康检查结果几乎完美」的他也中风了！
30岁姆士卷早上运动后瘫软，一阵「完了！好像要被拉走了」的感觉袭来…
昨日年仅36岁的黄鸿升，独居的他倒卧在家里，直到他的父亲过来找他时才发现已死亡多时，目前外界研判可能是跌倒导致严重脑伤，或是心血管疾病突发造成猝死，仍未确定死因；其实去年新闻已爆出黄鸿升有三高问题，为了不让父亲担心黄鸿升积极减肥、调整饮食习惯，但外界仍怀疑他的死因可能与心血管疾病有关。
有时候，即便是健检数字完美的人，也可能出事。昨日深夜，姆士卷在「姆士卷杂物志」脸书粉专PO了一张图片，是他中风送医后，准备去做血管摄影的卧床自拍照，图旁附文，说到自己其实已中风4个月了，但他今年生日时做的健检报告显示他非常健康…
姆士卷有感于2020年憾事接二连三发生，所以跟大家分享近况，说他今年5月初的某一天早上，运动完后准备去洗澡时，一起身竟腿软跪在地上，本来以为只是太累，却连撑起身体的力气都没有，全身就瘫了下去。姆士卷本来犹豫要不要求救，但突然一种「完了好像要被拉走了」的感觉袭来，吓得他赶快打电话给家人：「唉我好像快不行了你要赶快过来！」再用爬的去把反锁的家门打开…
姆士卷送急诊后被确诊「脑血管狭窄导致栓塞」，也就是脑中风，姆士卷不禁感叹：「对！（我）刚满30，不菸不酒（偶尔），不喝饮料、不吃甜食、不喝咖啡，生日还去做了全身健康检查，报告上健康的跟牛一样的我（除了轻微痔疮），脑中风了！」姆士卷提到，其实连医生都很惊讶这么年轻的他会中风。
中风后的姆士卷进行吃药控制，已吃了4个月，之后可能要动手术；他感叹，中风后一堆事情不能做，一个小伤口就血流不止（服用抗凝血剂之故)，且记忆力莫名变得很差，让他十分生气又无奈。
健检完美、注重健身，却也可能发生中风…下一页姆士卷感叹：一定要做这件事防意外发生
看到吴朋奉在家中风猝逝，姆士卷感叹：一定要有住附近的亲友能联络
姆士卷特意提到，他看到吴朋奉在家脑中风猝逝的新闻时，心里一阵害怕，毕竟他也是自己一个人住，很怕自己怎么了都没人知晓。
姆士卷向大家呼吁：「所以真心希望大家，平时多留意自己的身体状况，不要仗着自己年轻力壮，很多觉得没什么的小症状，都有可能是警讯」，而且「一定要有住附近的亲友能联络，就算自己多想了，有个人陪着也比较能防止意外发生」。
文末，姆士卷劝大家不要久坐、少熬夜、少菸酒、保持心情愉悦，且每天要喝够水，血管才不会硬化。
生活型态健康的人也需注意家族病史、熬夜等风险
脑部结构十分精细，只要出了一点小状况就可能引发严重的后果，身体机能良好的年轻人，仍不免于中风的阴霾，就算是勤于健身、没有抽菸喝酒等不良嗜好的人也需勤于细察自己有没有任何中风高危因子，比如家族病史、熬夜等。
知名的健身教练、不菸不酒的「筋肉爸爸」就在去年（当时37岁）因为中风倒下了。筋肉爸爸的妻子，同时也是知名健身专家「筋肉妈妈」对于丈夫的中风感到难以置信「他的血脂、胆固醇、血压、内脏脂肪都标准」。
最后筋肉妈妈归纳出原因，认为应该是会产生凝血问题的家族病史让筋肉爸爸倒下。筋肉妈妈在脸书上说：「我的婆婆至今得天天吃药控制脑血管通顺；老公的亲戚有因为中风死亡的就两位，一位才20多岁…」另外，也因为夫妻两人自认生活型态非常健康，因而轻忽熬夜对身体的伤害，经常半夜工作到凌晨3点才睡，清晨6点就起床。事后回想，筋肉妈妈认为熬夜也是造成丈夫倒下的原因之一。
事实上，去年美国宾夕凡尼亚州立医学院公布的一份研究就显示，每天睡眠时间若少于6小时，可能会增加罹患心脏病、中风等风险，甚至是罹癌。
家族病史也是中风的重要危险因子之一，即便身体健康、生活型态良好，如果近亲之中有人发生中风，或是有高血压等慢性病，就要特别提防中风危险因子。
中风年轻化，占患者比例遽增！下一页看这些危险因子要特别注意
45岁以下中风比例已接近整体的2成，天气渐凉要特别小心中风危险因子
别再以为年轻人「有本钱」了，现在年轻人中风已不再罕见，近十多年来，台湾年轻中风病患的比例，从原来的5～6％遽增到15～18％，相当于每7位中风病人中就有一位是45岁以下的年轻人。
现在天气渐渐变凉，日夜温差逐渐拉大，中风、心肌梗塞等可怕的心血管疾病的风险会增加，为了自己的健康着想，要尽量调整自己的生活习惯，要多运动、多吃蔬果（卫福部建议每天应摄取5种以上的蔬果）、戒除菸酒（包括二手菸也要避免），若有家族病史、高血压、高血脂、高血糖、肥胖、心律不整等危险因子，更要注意自己的身体，千万别仗着自己年轻而轻忽风险。
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来源：早安健康