30歲網紅瞬間腦中風！台灣年輕人提防腦中風比例飆升至近20％
昨（16）日知名藝人小鬼黃鴻升在家中離世，年僅36歲，讓許多人震驚不已，許多圈內好友驚呼黃鴻升太年輕、感到惋惜。其實年輕人未必是死神絕緣體，就算是身體檢查沒有任何紅字的健康年輕人，上天仍可能跟他開玩笑、發生中風等意外，甚至導致猝死；先前知名健身教練「筋肉爸爸」雖然有固定運動習慣、不菸不酒，卻也突然因中風而倒下，就是一例。
知名娛樂網站「姆士卷雜物志」經營者（以下簡稱姆士卷）昨日深夜，也因為今年不斷發生名人過世等憾事，有感而發透露「健康檢查結果幾乎完美」的他也中風了！
30歲姆士卷早上運動後癱軟，一陣「完了！好像要被拉走了」的感覺襲來…
昨日年僅36歲的黃鴻升，獨居的他倒卧在家裡，直到他的父親過來找他時才發現已死亡多時，目前外界研判可能是跌倒導致嚴重腦傷，或是心血管疾病突發造成猝死，仍未確定死因；其實去年新聞已爆出黃鴻升有三高問題，為了不讓父親擔心黃鴻升積極減肥、調整飲食習慣，但外界仍懷疑他的死因可能與心血管疾病有關。
有時候，即便是健檢數字完美的人，也可能出事。昨日深夜，姆士卷在「姆士卷雜物志」臉書粉專PO了一張圖片，是他中風送醫後，準備去做血管攝影的卧床自拍照，圖旁附文，說到自己其實已中風4個月了，但他今年生日時做的健檢報告顯示他非常健康…
姆士卷有感於2020年憾事接二連三發生，所以跟大家分享近況，說他今年5月初的某一天早上，運動完後準備去洗澡時，一起身竟腿軟跪在地上，本來以為只是太累，卻連撐起身體的力氣都沒有，全身就癱了下去。姆士卷本來猶豫要不要求救，但突然一種「完了好像要被拉走了」的感覺襲來，嚇得他趕快打電話給家人：「唉我好像快不行了你要趕快過來！」再用爬的去把反鎖的家門打開…
姆士卷送急診後被確診「腦血管狹窄導致栓塞」，也就是腦中風，姆士卷不禁感嘆：「對！（我）剛滿30，不菸不酒（偶爾），不喝飲料、不吃甜食、不喝咖啡，生日還去做了全身健康檢查，報告上健康的跟牛一樣的我（除了輕微痔瘡），腦中風了！」姆士卷提到，其實連醫生都很驚訝這麼年輕的他會中風。
中風後的姆士卷進行吃藥控制，已吃了4個月，之後可能要動手術；他感嘆，中風後一堆事情不能做，一個小傷口就血流不止（服用抗凝血劑之故)，且記憶力莫名變得很差，讓他十分生氣又無奈。
健檢完美、注重健身，卻也可能發生中風…下一頁姆士卷感嘆：一定要做這件事防意外發生
看到吳朋奉在家中風猝逝，姆士卷感嘆：一定要有住附近的親友能聯絡
姆士卷特意提到，他看到吳朋奉在家腦中風猝逝的新聞時，心裡一陣害怕，畢竟他也是自己一個人住，很怕自己怎麼了都沒人知曉。
姆士卷向大家呼籲：「所以真心希望大家，平時多留意自己的身體狀況，不要仗著自己年輕力壯，很多覺得沒什麼的小癥狀，都有可能是警訊」，而且「一定要有住附近的親友能聯絡，就算自己多想了，有個人陪著也比較能防止意外發生」。
文末，姆士卷勸大家不要久坐、少熬夜、少菸酒、保持心情愉悅，且每天要喝夠水，血管才不會硬化。
生活型態健康的人也需注意家族病史、熬夜等風險
腦部結構十分精細，只要出了一點小狀況就可能引發嚴重的後果，身體機能良好的年輕人，仍不免於中風的陰霾，就算是勤於健身、沒有抽菸喝酒等不良嗜好的人也需勤於細察自己有沒有任何中風高危因子，比如家族病史、熬夜等。
知名的健身教練、不菸不酒的「筋肉爸爸」就在去年（當時37歲）因為中風倒下了。筋肉爸爸的妻子，同時也是知名健身專家「筋肉媽媽」對於丈夫的中風感到難以置信「他的血脂、膽固醇、血壓、內臟脂肪都標準」。
最後筋肉媽媽歸納出原因，認為應該是會產生凝血問題的家族病史讓筋肉爸爸倒下。筋肉媽媽在臉書上說：「我的婆婆至今得天天吃藥控制腦血管通順；老公的親戚有因為中風死亡的就兩位，一位才20多歲…」另外，也因為夫妻兩人自認生活型態非常健康，因而輕忽熬夜對身體的傷害，經常半夜工作到凌晨3點才睡，清晨6點就起床。事後回想，筋肉媽媽認為熬夜也是造成丈夫倒下的原因之一。
事實上，去年美國賓夕凡尼亞州立醫學院公布的一份研究就顯示，每天睡眠時間若少於6小時，可能會增加罹患心臟病、中風等風險，甚至是罹癌。
家族病史也是中風的重要危險因子之一，即便身體健康、生活型態良好，如果近親之中有人發生中風，或是有高血壓等慢性病，就要特別提防中風危險因子。
中風年輕化，占患者比例遽增！下一頁看這些危險因子要特別注意
45歲以下中風比例已接近整體的2成，天氣漸涼要特別小心中風危險因子
別再以為年輕人「有本錢」了，現在年輕人中風已不再罕見，近十多年來，台灣年輕中風病患的比例，從原來的5～6％遽增到15～18％，相當於每7位中風病人中就有一位是45歲以下的年輕人。
現在天氣漸漸變涼，日夜溫差逐漸拉大，中風、心肌梗塞等可怕的心血管疾病的風險會增加，為了自己的健康著想，要盡量調整自己的生活習慣，要多運動、多吃蔬果（衛福部建議每天應攝取5種以上的蔬果）、戒除菸酒（包括二手菸也要避免），若有家族病史、高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、心律不整等危險因子，更要注意自己的身體，千萬別仗著自己年輕而輕忽風險。
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來源：早安健康