了解脂肪肝症状 预防方法有四招
脂肪肝是我们生活中常见的肝病之一，它的发生给患者带来严重的伤害，因此我们要了解脂肪肝症状，才能及时发现病情。那么脂肪肝的症状有哪些？预防脂肪肝的方法是什么？下面就跟随小编一起来了解下吧！
由于生活压力的增大，及饮食的不规律，使得脂肪肝的发病率一路飙升。一旦患上脂肪肝便会给患者的生活带来极大的不便，所以患者要注意这种病的出现。那么脂肪肝的症状有哪些呢？我们该如何预防脂肪肝？今天小编就为大家介绍下吧！
脂肪肝的症状有哪些？
脂肪肝的症状在临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状，易被忽视。据统计，约25%以上的脂肪肝患者临床上可以无脂肪肝的症状，有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。因此目前脂肪肝病人多于体检时偶然发现。
中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，脂肪肝患者会出现食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等现象，这些都是属于脂肪肝的症状。脂肪肝患者的肝脏轻度肿大可有触痛，质地稍韧、边缘钝、表面光滑，少数病人可有脾肿大和肝掌。当肝内脂肪沉积过多时，可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉，而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞增多。
预防脂肪肝的方法有哪些？
1、合理膳食
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
2、适当运动
每天坚持锻炼身体，对于预防脂肪肝是很有帮助的。
3、慎用药物
任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物*不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
4、此外心情要开朗
不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
小编有话说：以上便是关于脂肪肝的简单介绍。只有对脂肪肝多多的了解，才能更好的治疗疾病。最后，希望以上的内容对大家有所帮助！
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来源：99健康网