了解脂肪肝癥狀 預防方法有四招
脂肪肝是我們生活中常見的肝病之一，它的發生給患者帶來嚴重的傷害，因此我們要了解脂肪肝癥狀，才能及時發現病情。那麼脂肪肝的癥狀有哪些？預防脂肪肝的方法是什麼？下面就跟隨小編一起來了解下吧！
由於生活壓力的增大，及飲食的不規律，使得脂肪肝的發病率一路飆升。一旦患上脂肪肝便會給患者的生活帶來極大的不便，所以患者要注意這種病的出現。那麼脂肪肝的癥狀有哪些呢？我們該如何預防脂肪肝？今天小編就為大家介紹下吧！
脂肪肝的癥狀有哪些？
脂肪肝的癥狀在臨床表現多樣，輕度脂肪肝多無臨床癥狀，易被忽視。據統計，約25%以上的脂肪肝患者臨床上可以無脂肪肝的癥狀，有的僅有疲乏感，而多數脂肪肝患者較胖，故更難發現輕微的自覺癥狀。因此目前脂肪肝病人多於體檢時偶然發現。
中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現，脂肪肝患者會出現食欲不振、疲倦乏力、噁心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹隱痛等現象，這些都是屬於脂肪肝的癥狀。脂肪肝患者的肝臟輕度腫大可有觸痛，質地稍韌、邊緣鈍、表面光滑，少數病人可有脾腫大和肝掌。當肝內脂肪沉積過多時，可使肝被膜膨脹、肝韌帶牽拉，而引起右上腹劇烈疼痛或壓痛、發熱、白細胞增多。
預防脂肪肝的方法有哪些？
1、合理膳食
每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2、適當運動
每天堅持鍛煉身體，對於預防脂肪肝是很有幫助的。
3、慎用藥物
任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物*不能用，避免進一步加重肝臟的損害。
4、此外心情要開朗
不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。
小編有話說：以上便是關於脂肪肝的簡單介紹。只有對脂肪肝多多的了解，才能更好的治療疾病。最後，希望以上的內容對大家有所幫助！
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來源：99健康網