冬天是痛风发作高峰期，多吃这3种高嘌呤食物，别等生病后悔
第一种高嘌呤的食物白酒，我们到了冬天以后容易出现手脚冰凉的情况，这时候有很多人为了驱寒就会选择来喝酒，痛风患者都知道啤酒不可以喝会让我们体内的尿酸积累过高，然后就会选择去喝白酒，其实这是非常错误的办法，白酒和啤酒的成分都是一样的，主要都是由酒精制成的，白酒里面的酒精含量会比啤酒还要高很多，经常喝白酒会刺激我们的血管容易让我们的血液循环变快，经常喝白酒会加重痛风的病情。
第二种食物紫菜，我们都知道紫菜里面含有丰富的营养物质，含有蛋白质，烟酸，维生素等营养物质，我们熬汤的时候放入紫菜还可以起到提鲜的作用，但是紫菜也不是适合所有的人食用，比如痛风患者就不可以吃紫菜，紫菜里面含有大量的盐分，属于高嘌呤的食物，痛风患者不慎吃了，会加重痛风患者的病情。
第三种高嘌呤的食物沙丁鱼，沙丁鱼属于深海鱼，它里面含有大量的不饱和脂肪酸，可以帮助我们有效的预防心血管疾病还有预防老年痴呆。但是它是属于高嘌呤的食物，嘌呤的含量很高，所以痛风患者最好不要吃沙丁鱼，避免加重痛风的病情。
痛风患者除了以上高嘌呤的食物之外，还有一些含有高嘌呤的汤类也要尽量少喝，汤里面会有很多的脂肪油类，会加重病情发作。
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来源： 有氧运动