冬天是痛風發作高峰期，多吃這3種高嘌呤食物，別等生病後悔
第一種高嘌呤的食物白酒，我們到了冬天以後容易出現手腳冰涼的情況，這時候有很多人為了驅寒就會選擇來喝酒，痛風患者都知道啤酒不可以喝會讓我們體內的尿酸積累過高，然後就會選擇去喝白酒，其實這是非常錯誤的辦法，白酒和啤酒的成分都是一樣的，主要都是由酒精製成的，白酒裡面的酒精含量會比啤酒還要高很多，經常喝白酒會刺激我們的血管容易讓我們的血液循環變快，經常喝白酒會加重痛風的病情。
第二種食物紫菜，我們都知道紫菜裡面含有豐富的營養物質，含有蛋白質，煙酸，維生素等營養物質，我們熬湯的時候放入紫菜還可以起到提鮮的作用，但是紫菜也不是適合所有的人食用，比如痛風患者就不可以吃紫菜，紫菜裡面含有大量的鹽分，屬於高嘌呤的食物，痛風患者不慎吃了，會加重痛風患者的病情。
第三種高嘌呤的食物沙丁魚，沙丁魚屬於深海魚，它裡面含有大量的不飽和脂肪酸，可以幫助我們有效的預防心血管疾病還有預防老年痴呆。但是它是屬於高嘌呤的食物，嘌呤的含量很高，所以痛風患者最好不要吃沙丁魚，避免加重痛風的病情。
痛風患者除了以上高嘌呤的食物之外，還有一些含有高嘌呤的湯類也要盡量少喝，湯裡面會有很多的脂肪油類，會加重病情發作。
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來源： 有氧運動