全球一半胃癌在中国？院士劝告：不想惹上胃癌，4个习惯要坚持
“我年纪轻轻，身强体壮的，怎么就胃癌了呢？”
今年只有28岁的小杨从部队复员后，便回到老家参加了工作，身强力壮的他工作比较忙，经常需要熬夜，吃饭也变得不规律了。
慢慢的他发现自己总是有恶心、失眠、呕吐等症状，而且持续好长时间都不见好转，只好到了医院检查。
检查结果显示：中晚期胃癌。这样的结果让小杨一时无法接受，自己正值壮年怎么就被胃癌盯上了呢？
问诊后医生了解到小杨特别爱吃烧烤，而且无肉不欢，表示小杨的胃癌很可能就是长期不规律和不健康饮食造成的，但现在说什么都晚了……
一、全球一半胃癌在中国，“祸根”或在这4点！
据统计，全世界每年新增胃癌患者108.9万人，胃癌死亡患者76.9万人，而中国每年新增胃癌患者47.8万人，在全球占比46%，也就是近一半的胃癌患者都在中国。
而且据中国胃肠联盟数据显示：超80%的胃癌患者一确诊就是中晚期，预后效果不理想，晚期胃癌患者五年生存率甚至低于10%。
胃癌偏爱中国人，主要与以下这几个原因有关！
1、喜欢吃腌制食物及高盐分食物
南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农表示：经常食用高盐分食物会损伤胃黏膜，引发充血、糜烂、坏死、溃疡等病理改变，而且腌制食物中硝酸盐含量高，进入人体后会被转化为亚硝酸盐，与食物中的胺结合就会形成亚硝酸胺，增加致癌风险。
2、幽门螺旋杆菌感染
据《中国幽门螺杆菌根除与胃癌防控专家共识》指出：幽门螺杆菌感染是中国胃癌高发的主要诱因之一，很多患者没有明显症状，没有引起足够的重视。
3、高浓度白酒
高浓度酒精很伤胃，可能会导致胃出血，《柳叶刀》指出喝酒导致了全世界280万人的死亡，不饮酒才是最安全的。
4、喜欢吃烧烤及熏制食物
烧烤、熏制类食物中可能会产生致癌物，经常食用会增加致癌风险，而中国很多国人都喜欢吃烧烤及熏制食物。
二、胃癌一发现即中晚期？饭后出现3个信号别忽视
北京大学肿瘤医院胃肠肿瘤中心医生步召德和季鑫称：只有不到20%的患者确诊时是早期，超80%的胃癌患者一确诊就是进展期或晚期。
而早期胃癌患者积极治疗后，五年生存率会超过90%，进展期五年生存率是40%—70%，晚期胃癌患者则是低于10%。
中国胃癌高发主要与人们不健康的饮食习惯、遗传、环境因素、吸烟饮酒及幽门螺杆菌感染有关。
平常一定要关注身体健康，饭后如果出现这几个症状要小心胃癌作祟！
1、饭后异常肚胀
偶尔吃撑了导致的腹胀很正常，但如果吃得少却有异常肚胀感，且反复出现的话，要警惕肠胃病变。
2、饭后打嗝不断
吃完饭后不断打嗝，而且持续数小时，要小心胃癌所致，这是因为随着胃癌细胞的增长繁殖会影响周围的迷走神经、膈肌，从而导致打嗝不断。
3、饭后胃痛
很多胃病患者都有胃痛经历，但要警惕胃癌引发的胃痛，尤其是饭后胃痛，要提高警惕尽快排查。
三、院士劝告：不想惹上胃癌，4个习惯要坚持
中国工程院院士孙燕与肿瘤抗争多年，他多次在公共场合分享自己的防癌秘诀，下面这几个建议可以试试！
1、不碰烟酒
烟草烟雾中含有超69种致癌物，长期吸烟会增加肺癌、鼻咽癌、口腔癌、食管癌等多种癌症的发生风险。
而酒精是一类致癌物，长期酗酒会增加肝癌、胃癌、口腔癌、食管癌等的发生风险，因此预防癌症，要远离烟酒。
2、保持良好心态
长期情绪不佳，会导致身体产生应激反应，从而降低人体免疫力，更容易被癌症盯上，因此要记住保持良好的心态。
3、少吃高脂肪、煎炸食物
加工肉、红肉等摄入过多，会增加致癌风险，平常要少吃高脂肪、煎炸食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
4、远离致癌病原体
很多癌症的发生与传染性病原体感染有关，平常要远离HPV病毒、乙肝病毒、EB病毒和幽门螺杆菌的感染。
全世界近一半的胃癌患者都在中国，主要与国人不健康的饮食习惯有关，胃癌来临时身体会发出求救信号，要引起足够的重视。
为了远离癌症，平常要养成良好的生活习惯，拥有一个良好的心态，远离致癌病原体等。
来源：肿瘤的真相与误区