男性不育的壞習慣有哪些？男性不育吃什麼食物
如何遠離男性不育？不育大部分因素是與患者本身的日常生活習慣相關的，對此，專家表示，男性要想有效的預防不育首先就應該要養成良好的生活習慣。那麼，男性不育的壞習慣有哪些？呢？針對這個問題，下面就來為大家簡單的介紹一下，希望下述介紹能夠對大家有所幫助。
男性不育的壞習慣有哪些？
1、高溫
睾丸最怕高溫了，經常在溫度較高的環境中生活工作可抑制精子的生產。比如經常蒸桑拿、穿緊身褲、長期使用電熱毯、廚師、鍋爐工、煉鐵工人、夏季露天作業等高溫環境因素對男性播種能力影響甚大。
2、趴著睡
長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要採取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。
3、電子產品
盡量的避免使用電腦等電器，專家指出，家電的電磁輻射大多是安全的。只要合理地使用家電，它們對生殖健康的影響很微小，
4、抽煙
煙草中的有害成分通過血液循環可以進入生殖系統而直接或間接發生毒性作用。對準爸爸而言，吸煙不僅會影響到受孕的成功率，而且會嚴重地影響受精卵和胚胎的質量。另外，長期大量地吸煙更容易發生性功能障礙，也間接地降低了生育力。被動吸煙者危害更甚。
5、環境污染
男性因確保生活的環境沒有污染的情況，杜絕環境污染。環境污染是精子質量顯著下降的罪魁禍首之一。
男性不育吃什麼食物
1、韭菜
溫中下氣，補腎壯陽，調和臟腑，能增進食慾。鮮山藥是一種日常食物。性質平和，能健脾胃和補腎益肺。核桃仁味甘性溫，能斂肺補腎。
2、雞蛋
大家平常所曉得的雞蛋即是富含豐厚的蛋白質的食物，對功能方面都起到了載體，所以平常男性兄弟能夠多增加雞蛋的能量，能夠協助患者疾速的恢復。
3、麥芽油
患者嚴重的缺乏維生素E，那是非常嚴重導致陰莖退化甚至萎縮，因為激素分泌減少了導致不育癥狀發生。
4、南瓜
南瓜是非常適合男性不育的食用，因為裡面含有很豐富的性激素的物質，同理玉米等食物也是含有此類的物質，都會幫助患者做到日常的保養。
5、鹿肉
鹿肉為滋補強壯之佳品，鹿角補肝腎，益精髓，溫骨髓，治虛癆，鹿茸補腎陽。狗肉入味和腎經。安五臟，補胃腎，壯元陽，暖腰膝，輕身益氣，補五勞七傷。麻雀補腎壯陽，但其肉性燥熱，凡陰虛火旺或熱者勿食。蝦肉性溫，有狀陽益腎，補精之功。
6、淡菜
男性不育日常要多吃些清淡的食物，以淡菜為主，淡菜裡面會含有豐富的蛋白質和碘等維生素，作用想必大家也知道是很顯著的，可以滋陰補陽的作用效果是非常顯著的。
7、海參
海參補腎益精，養血潤燥和除濕利尿。腎如腎經，益精髓，能補腎氣，通膀胱，治虛勞。
來源：家庭醫生在線