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腎臟對於人體來說非常重要，但是它本身非常的脆弱，一不注意就會出現很多毛病。如果出現了一些異常情況，可能對我們平時的正常生活都會造成影響。所以我們平時在生活中一定要保護好自己的腎臟，以免它出現問題，下面我們來了解一下關於腎臟好壞的具體標準，當腎臟不適時可及時選擇就醫。

判斷腎是否健康的9個標準

一．聽力清晰

一個人的聽力狀態是和腎的健康狀態緊密聯繫的，要是一個人的腎好，那他的聽力肯定不會差到哪裡去，要是一個人的聽力狀態出現了問題，那就要考慮是不是自己的腎是不是有點問題了。

二．骨骼強壯

人的骨頭是要靠腎精滋養的，只有腎好了，骨頭才會強壯，要是腎不夠健康的話，骨頭就會出現一系列的問題，如腰酸背痛的情況，所以要是有這種情況就要多加觀察自己的腎狀態了。

三.頭髮烏黑

腎要是不好的話，長出來的頭髮會沒有光澤，甚至不是黑色的，到了中年時期，會提早的生出白髮，甚至是脫髮。

四．皮膚有光澤

腎健康的話，人的衰老速度也是會變慢的，只有腎好的人，才會更加的年輕。反之要是腎不健康，人就會特別容易顯得老，皮膚狀態也會很差。

五．尿液泡沫少

有時早上起來上廁所的時候，發現自己小便的泡沫變多了，而且靜置不會消失的話，那就說明這些尿液裡面的蛋白質比較多，而導致這種情況的原因就是腎出現了問題了。

六.早起無浮腫

腎能幫助人體器官水分的代謝，要是腎不好的話，水就會在身體中囤積下來，如果早上起來的人體出現浮腫，那就得檢查下，是不是腎出現問題了。

七．血壓正常

如果發現自己的血壓莫名其妙的升高了，那就可能是腎臟出現了問題，而且高血壓會加重腎的傷害，所以這兩者是惡性循環，一定要及時進行檢查。

八．有精神

健康的腎能幫助把身體中的廢棄物排出去，如果排不出去的話，人就會沒有什麼精神，所以要是人無精打採的，就要考慮是不是腎出現問題了。

九．記憶力好

腎還和大腦有關係，好的腎腦子的記憶力也會好，反之人則會特別的木訥。

來源：39健康網