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肾脏对于人体来说非常重要，但是它本身非常的脆弱，一不注意就会出现很多毛病。如果出现了一些异常情况，可能对我们平时的正常生活都会造成影响。所以我们平时在生活中一定要保护好自己的肾脏，以免它出现问题，下面我们来了解一下关于肾脏好坏的具体标准，当肾脏不适时可及时选择就医。

判断肾是否健康的9个标准

一．听力清晰

一个人的听力状态是和肾的健康状态紧密联系的，要是一个人的肾好，那他的听力肯定不会差到哪里去，要是一个人的听力状态出现了问题，那就要考虑是不是自己的肾是不是有点问题了。

二．骨骼强壮

人的骨头是要靠肾精滋养的，只有肾好了，骨头才会强壮，要是肾不够健康的话，骨头就会出现一系列的问题，如腰酸背痛的情况，所以要是有这种情况就要多加观察自己的肾状态了。

三.头发乌黑

肾要是不好的话，长出来的头发会没有光泽，甚至不是黑色的，到了中年时期，会提早的生出白发，甚至是脱发。

四．皮肤有光泽

肾健康的话，人的衰老速度也是会变慢的，只有肾好的人，才会更加的年轻。反之要是肾不健康，人就会特别容易显得老，皮肤状态也会很差。

五．尿液泡沫少

有时早上起来上厕所的时候，发现自己小便的泡沫变多了，而且静置不会消失的话，那就说明这些尿液里面的蛋白质比较多，而导致这种情况的原因就是肾出现了问题了。

六.早起无浮肿

肾能帮助人体器官水分的代谢，要是肾不好的话，水就会在身体中囤积下来，如果早上起来的人体出现浮肿，那就得检查下，是不是肾出现问题了。

七．血压正常

如果发现自己的血压莫名其妙的升高了，那就可能是肾脏出现了问题，而且高血压会加重肾的伤害，所以这两者是恶性循环，一定要及时进行检查。

八．有精神

健康的肾能帮助把身体中的废弃物排出去，如果排不出去的话，人就会没有什么精神，所以要是人无精打采的，就要考虑是不是肾出现问题了。

九．记忆力好

肾还和大脑有关系，好的肾脑子的记忆力也会好，反之人则会特别的木讷。

来源：39健康网