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不知茶友們有沒有醉茶的體驗，小編身邊就有一個對茶深惡痛絕的小夥伴，他每次喝茶都會醉茶，用他的話來說，就是早上起來很清醒，吃了早飯喝了茶就開始暈，能暈上一整天，不喝茶就沒事。他跟小編說，醉茶比醉酒難受多了，雖然都是暈暈的感覺但是醉酒能睡著，醉茶卻怎麼都睡不著。小編看到了個句子“酒醒愁睡，茶醉難眠”，覺得用來形容小夥伴的體驗十分貼切。

醉茶的感受除了頭暈之外還可能伴有心慌和乏力。心慌是主觀上感覺心跳不適的感覺，就像人在劇烈運動、精神高度緊張或者興奮時能感受到的心臟劇烈跳動一樣。但是醉茶的心慌與運動過後的心臟劇烈跳動是不一樣的，醉茶的心慌來得更容易一些。很多有著神經衰弱、心腦血管疾病的患者平時肯定會有意識地不做劇烈運動，避免某些併發症找上門來，但是只要是不注意飲茶方式或者對茶比較敏感就會茶醉從而引起心慌。對於有著這些疾病的患者來說，茶醉引起的心慌可能是會致命的。乏力相較於心慌來說就比較好理解了，就是渾身沒有力氣，做什麼都提不起勁。

除了這兩點比較明顯的特點之外，有些人還會出現出冷汗、四肢冰冷的情況。這麼一說，茶醉的情況好像和低血糖有些相似。其實，醉茶有這些感受的一部分原因的確是血糖偏低。喝茶之後會影響身體對食物的吸收，要是腹中沒有食物，就會導致血糖偏低，再加上茶葉中的咖啡礆會使人的呼吸急促，心跳加速，就會讓人覺得像是患上了低血糖一樣。但是正確喝茶不會導致低血糖這種疾病，為了減少喝茶會導致低血糖這樣的誤解，加上喝茶後出現的血糖偏低的現象有些類似醉酒，就稱喝茶之後血糖偏低的現象為茶醉。

既然知道了醉茶其實就是血糖偏低，那麼出現醉茶的情況就很好解決了。喝一碗糖水或者蜂蜜水，吃幾顆朱古力，就可以輕鬆地解決頭暈乏力等情況。當然，還是不要醉茶比較好，不僅難受還對身體不好。想避免茶醉也很簡單，只需要記住四個不即可“不空腹喝茶，不過量喝茶，不喝濃茶，不貪新茶”。如果還不放心，那麼在喝茶的時候吃點小茶點，也是一個很好的習慣。

希望茶友們都能牢記健康喝茶的方法，讓喝茶成為一種享受的同時保持身體健康。

來源：Q博士