長期躺著玩手機 結果會發生什麼？身體可能要承受7件「麻煩事」
手機成了年輕人的標配，每個人都是手機不離手，不管是兒童還是老年人都對手機形成了依賴，手機真的有那麼好玩嗎，很多兒童早早就帶上了厚厚的眼鏡，這與現在的電子產品脫不了干係吧，每天玩手機的低頭族，頸椎也受到了影響，還有一些沉迷於手機遊戲的青少年，被手機詐騙的老年人等等，這一系列手機為我們帶來的嚴重後果。很多人對手機的依賴已經超過了身邊的人，睡前最離不開的就是手機，躺著玩手機對身體的危害十分大，不信一起來看看這些例子。
長期躺著玩手機，結果會發生什麼？身體可能要承受7件“麻煩事”
一、影響視力
睡前玩手機通常都是把燈關了之後拿起手機玩，在昏暗的燈光下，只專註手中的手機，長期這樣玩手機，手機屏幕的亮度在刺激著我們的視力，久而久之，視力會大大下降，還有的人喜歡側卧，側卧玩手機對眼睛的傷害更大，長期次卧玩手機會出現兩隻眼睛大小不一，視力也出現偏差，甚至有的出現斗雞眼等，手機中的輻射對眼睛也是有傷害的，會眼睛變得極其敏感，時而流眼淚，乾澀等癥狀，所以躺著玩手機對眼睛的傷害非常大，大家盡量在睡前不要玩手機。
二、影響睡眠
很多人在睡前玩手機，一玩就失去了時間概念，錯過了最佳睡眠時間，再想睡覺的時候就已經誰不著覺了，甚至有的在睡前喜歡用手機玩遊戲，遊戲在不斷刺激我們的大腦，讓大腦時刻處於一種興奮的狀態，即使最後放下手機也很難有睡意，這種習慣長期以往，睡眠質量越來越差，對身體的影響也會越來越大。
三、擾亂正常作息
睡前玩手機打亂了正常的作息時間，本來上床就到了該睡覺的時候，再玩一會手機，時間也悄悄流逝了，一玩一兩個小時就過去，了，玩手機耽誤了本該睡覺的時間，打亂了生活作息，生活作息不規律也會造成很多後果，身體也會走下坡路哦，所以平時大家要注意在休息的時間盡量不要玩手機。
四、影響皮膚
手機中的輻射對皮膚是非常不好的，為什們現在越來越多人的皮膚出現暗沉，這就跟晚上喜歡玩手機脫不了干係，每天睡前玩手機，會導致皮膚愛出油，冒痘等現象，甚至長期這樣下去還有可能長斑。
五、誘發頸椎病
越來越多年輕人患上頸椎病，其實就跟生活中玩手機有很大的關係，人們常說的低頭族，就是人們拿著一個手機，長期以來這樣的動作，對我們的頸椎會造成嚴重的影響。
六、導致反應遲鈍
長期晚上玩手機的人，反應也會隨之受到影響，一般頭天晚上玩很長時間的手機，第二天的精神狀態都不會很多，精神不好，身體的機能也會受到影響，免疫力也會下降，所以整個人無精打采、反應遲鈍。
七、導致拖延症加重
很多上班族都有拖延症，有的是因為工作原因，有的是生活習慣養生，但是喜歡玩手機的人一般都會有拖延症，拖延症嚴重者還會影響到記憶力，有的事當時沒有做，過後就頑疾了，這對生活和工作都會造成影響。所以晚上玩手機的危害十分大。
來源：天天養生匯