《柳葉刀》子刊最新研究：肥胖青少年血管十歲就開始變硬
動脈硬化不是老年人的專利！近日，《柳葉刀兒童與青少年健康》（The Lancet Child& Adolescent Health）最新發表的一項研究顯示，肥胖青少年的動脈血管，在十多歲時就已經開始變得僵硬。
該研究由倫敦大學學院（University College London）及其合作夥伴共同開展，長期追蹤3423名兒童的肥胖趨勢，其中45.5%為男性。研究人員在他們9-17歲期間每隔兩年測量一次體重、身高和腰圍。且使用DEXA（雙能X射線吸收測定法）對受試者進行全身掃描，以清晰地顯示體內脂肪、肌肉和骨骼的比例。
在受試者17歲時，研究人員通過測量脈搏波傳導速度評估了他們動脈血管的僵硬程度。在調整性別、血壓、血脂、體重等變數後，體脂總量與動脈僵硬度呈正相關；進一步分析肥胖趨勢變化，研究人員發現，持續體脂過高的人群動脈更為僵硬。而動脈僵硬度高是動脈粥樣硬化一個明顯的信號，會繼而導致心梗、中風發生率和心血管疾病死亡率的增加。
The Lancet Child& Adolescent Health官網截圖
“動脈血管僵硬早已不再是出現在中老年人群中了。”上海交通大學醫學院附屬新華醫院心血管內科副主任醫師許之民說。動脈僵硬度增加是血管的硬度增加、彈性變差、脆性增加、血壓波動增加，容易產生血管的斑塊，造成血管阻塞。會導致很多疾病的產生，比如高血壓、糖尿病、心臟病、中風、腦溢血、冠心病、下肢動脈閉塞等。
近年來，動脈硬化低齡化趨勢越來越明顯，而這些人群中，肥胖人群為主，且兒童、青少年和年輕人是肥胖率攀升最快的人群。
“以前大家認為動脈硬化是中老年疾病。而現在我們在臨床中發現，很多肥胖的兒童、青年會出現動脈硬化。”許之民解釋，一些兒童由於過度攝入營養且不運動，導致脂肪堆積進而肥胖，肥胖造成的大量脂肪堆積在血管內壁，時間久了形成動脈硬化。肥胖患者一般存在高脂血症，而高脂血症是動脈粥樣硬化的重要發病因素。
“預防心腦血管疾病就是預防動脈硬化。”許之民提醒，預防動脈硬化應從青少年乃至兒童抓起，這樣才可以把大規模的動脈硬化發生率下降。若在孩子小的時候不重視，等老年很多冠心病等心血管疾病就會相繼出現。
有效的控制血壓血脂可明顯延緩動脈硬化的進程，並在一定程度上使動脈硬化得到改善。許之民建議，患者應改善飲食結構，清淡飲食，多吃木耳、海帶、洋蔥等富含維生素C和植物蛋白的食物；少吃動物肝臟、魷魚、魚子、蛋黃、豬油、奶油等高脂的食物。
同時許之民提醒，為了血管健康，趁早解決肥胖問題至關重要。青少年在均衡飲食的前提下，應加強戶外鍛煉，儘早解決肥胖。
來源：健康時報