口臭的成因 原來這跟習慣有很大關係
在現實生活中，有很多人深受口臭的困擾。
就算是平時漱口嚼口香糖什麼的，也是治標不治本，
第二天一覺醒來還是口臭難聞，而且流口水把枕頭弄得重口味。
如果覺得自己有口臭煩惱的話，不如先試著閉上嘴巴吧！
不要誤會，這裡說的閉嘴不是罵人的話，或許真的對解決口臭問題有幫助。
日本TBS電視台冷知識節目《この差って何ですか？》最近探究起口臭的成因，
節目組請來齒學博士中城基雄來到現場講解分析。
為什麼有的人會口臭，有的人就不太有這個煩惱呢，
聊起口臭的主要成因，專家中城基雄開門見山指出——
如果嘴巴裡面太乾燥，就會加重口臭，
比如某些人平時習慣一直張著嘴用嘴巴呼吸的話，就容易有口臭！
中城基雄介紹說，
人的唾液可以起到抑制細菌繁殖的作用。
如果一直張嘴，導致嘴裡太乾燥、唾液減少，相應地細菌量增加，就容易引發口臭。
為了對比張嘴與閉嘴的口臭差異，節目組請來搞笑藝人YuiP（右邊這位）參加實驗。
從往期節目的片段中，可以看出YuiP常常有張開嘴巴的習慣。
專家中城基雄認為，
如果想對比細菌在張嘴與閉嘴時的不同繁殖情況，可以選擇睡覺時間，這樣最容易看出差異。
因為人在睡覺的時候不怎麼會分泌唾液，
所以細菌在這時候最容易因為嘴巴乾燥而繁殖。
於是節目組就決定連著兩個晚上觀察YuiP的睡眠情況。
首先在第一個晚上，讓YuiP按照平時的狀態睡眠。
在此之前，睡前刷牙，
專家先檢測確認YuiP嘴巴里的細菌數。
藉助相關設備，可以看到YuiP嘴巴里每平方厘米約有5000個細菌在活動。
一般來說，
口內每平方厘米細菌量在25000個以下都算正常，
所以說YuiP刷完牙後5000個已經算挺乾淨了。
再來檢測口臭的程度，
根據不同的測定值，可分成5種不同的口臭程度：0~80ppb，基本無味；
81~200ppb，味似放屁；
201~500ppb，如硫磺味；
501~800ppb，如垃圾味；
801~1000ppb，像魚類腐敗的味道。
而YuiP剛刷完牙後測出的結果是10ppb，屬於近乎無味一類。
接著節目組讓YuiP按照平時的姿勢睡覺，怎麼舒服怎麼來。
可以看到處於酣睡狀態的YuiP，一直都是保持張著嘴巴的姿態。
第二天早上8點，YuiP再次接受口腔檢查。
在張嘴睡覺一夜過後，她嘴巴里的細菌達到每平方厘米40000個，
是睡前的8倍！
口臭程度飆升到368ppb，也就是「硫磺味」的級別，
可以想像一下，大概就是嘴裡散發出如同雞蛋變質一般的味道了……
然後在第二天晚上，節目組安排YuiP體驗閉著嘴巴睡覺。
平時的習慣是張嘴睡覺，所以這時需要頭套來輔助閉住嘴巴。
然後到了第三天早上，YuiP又一次接受口腔檢查。
這時口腔內每平方厘米的細菌量才8000個，較刷牙後並沒有增長多少，
而且對比張嘴睡覺後的40000個，也是有5倍的區別。
再來看看口臭程度，也只有25ppb，
僅僅比睡覺前上升了一點點，依然是「基本無味」的水準。
對比張嘴睡覺後368ppb的「硫磺味」「臭雞蛋味」，也的確是改善了很多。
以其他20多歲、30多歲、40多歲的人為例，也能得到類似的結果，
閉嘴睡時口內的細菌量，是張嘴睡時的約四分之一，
閉嘴睡時的口臭程度，是張嘴睡時的約八分之一。
人在晚上睡覺的時候，一旦已經養成了張嘴的習慣，
如果不藉助外力的話，應該是很難調整過來了。
不過在白天沒有睡覺的時候，有口臭困擾的人，
可以先試試堅持閉嘴呼吸後，看看有沒改善效果了~~
老刀99:睡覺時候張開嘴是因為軟齶鬆弛導致呼吸道阻塞，所以需要張開嘴呼吸，也會帶來打鼾的問題，如果強行合上嘴很可能呼吸不暢造成大腦缺氧，嚴重的甚至會猝死。建議還是戴上呼吸機，解決了打鼾問題和張嘴呼吸的問題
隅載：鼻炎患者也想閉嘴睡覺
雲南零距離：幽門螺旋桿菌也有很大關係
懶癌晚期韓紫煙：親們，醫院有幽門螺桿菌檢查哦～醫生會根據並且開藥，大概是三聯，四聯療法。遵醫囑吃藥哦！
168的大高個：我前任就喜歡用嘴呼吸，早起口臭巨嚴重，平時不會。然後因為長期用嘴呼吸，嘴還會往外凸。
Covo_Jerana：很多人長大之後長殘了面部前凸齙牙什麼的都是因為小時候張嘴睡覺家長也不知道也就不管
學術樂色2020：有張口呼吸情況的首先要檢查一下是否符合睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，檢查一下呼吸通路上是否有生理學或者病理性的阻塞情況，不能單純的追求閉著嘴巴呼吸而帶上像文中所示的頭套。張嘴呼吸很大的原因是因為通氣量不足，如果只是把嘴巴閉上可能會引起通氣量太低，缺氧，甚至死亡的風險。
學術樂色2020：如果小朋友出現張口呼吸，絕大多數是因為腺樣體肥大或扁桃體肥大造成的，要適時進行藥物或者手術的干預，否則會出現像評論中講的齙牙凸嘴等等的樣貌的改變，也叫做腺樣體面容。
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來源：英國那些事兒