折磨2億國人的「過敏性鼻炎」 其實有5個方法可以緩解
春暖花開正是一年的好時光，但有一群人特別害怕「春姑娘」。每年的這個時候，他們的鼻涕就像關不住的水龍頭。紙巾一天能用好幾包，妝容擦花了，鼻子擦爛了，腦袋擦疼了，甚至還會被不明真相的同事舉報成「新冠患者」。
譚新華指出，根據《中國過敏性鼻炎診療指南》顯示，從2005年到2011年6年間，我國成人過敏性鼻炎患病率從11.1%上升到17.6%，患病人數超過了2億。但是，過敏的診斷率並不高，有近70%患者將過敏的癥狀誤認為感冒。
過敏和感冒還是有很多明顯區別的。首先，過敏性鼻炎並不會引起發燒，而感冒常常伴隨體溫升高。過敏常見的癥狀包括打噴嚏、流清水樣鼻涕、鼻癢、鼻塞等，可伴眼部或耳朵痒痒、灼熱感等癥狀。感冒會出現咽痛、黃痰、味覺遲鈍等炎性癥狀。過敏性鼻炎的病程較長，受空氣中花粉含量影響，常出現1-2個月的時輕時重的癥狀。感冒常常在5—7天後痊癒。
過敏性鼻炎出現的時間也非常有特點，每年大概兩個高峰期：春季和秋季。春季峰期四月初到五月中，大約一個半月左右。秋季從八月底開始到十月，也是一個半月左右。
過敏性鼻炎的癥狀輕重還受到花粉播散的氣象因素影響，比如氣溫、日照時間、降雨量、濕度等。在陽光明媚、天氣溫暖或風力強勁的時候，空氣中花粉的含量會增多，患者的過敏癥狀就更嚴重。降雨、無風的日子裡，過敏癥狀會減輕。
另外，花粉症的癥狀嚴重程度還跟城市綠化程度、綠化植物的種類密切相關，如柏樹、楊樹、柳樹、豚草等更容易引起居民過敏。
過敏需要我們的重視，如果不及時診斷治療過敏，過敏癥狀遷延不愈，還可能引發肺炎、中耳炎等常見併發症。
其次，過敏性鼻炎治療有四個原則
譚新華指出，過敏性鼻炎治療的總原則是：環境控制、藥物治療、免疫治療、健康教育。
我們可以做的是：盡量避開過敏原。現在北京各大醫院基本都能做過敏原檢測，項目也無明顯差異。
此外就是採取合適的藥物治療。「資深」患者可提前準備好口服抗過敏藥物，比如氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特等；鼻噴激素如糠酸莫米松、布地奈德等；並每天用生理性鹽水沖洗鼻腔，可使鼻腔清潔，減少鼻部過敏原存留。
首次發病或者病情出現變化的患者，還是應該及時去醫院需求醫生幫助。
最後，花粉症的預防跟治療一樣重要
面對春季的花粉症，我們需要盡量減少接觸潛在過敏原的機會，注意預防。譚新華醫生提出幾條建議：1.減少外出，尤其是傍晚。白天風力較大，大部花粉空中漂浮。傍晚風力較小，花粉降到2米以下，是我們接觸花粉濃度最高的時間段。出門記得戴口罩，眼部癥狀嚴重的人，需要戴護目鏡。
2.鍛煉身體，增強身體抵抗力。注意個人衛生，比如不要用手隨意去摳鼻、揉眼睛，可能會將手上的細菌、花粉等過敏原揉搓到結膜上，讓癥狀更嚴重。
3.注意補充維生素C、補鈣。多食用一些營養豐富的水果、蛋黃、牛奶等富含鈣質的食物，盡量少食用刺激性食物和富含防腐劑的食品，減少攝入過敏的誘發因素。
4.保持良好心態，避免激動情緒。尤其遇到過敏癥狀，更要保持平穩。急躁的心情會使患者自感癥狀加重。而且要了解它、正視它，從容選擇治療方式。
5.睡覺時打開空調，關上卧室窗戶，可減少花粉飄進房間。買車可選擇內置濾花粉裝置的，開車時緊閉車窗。
當過敏癥狀嚴重、難以自行緩解時，譚新華建議我們還是及時就醫，避免誤診或引起其他併發症。希望大家都能平穩度過「花粉季」。
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來源：搜狐健康