「開窗通風」會造成冠狀病毒入室？四個時間通風會讓你遠離病毒

2020年04月18日 9:59 簡體正體評論»

這是一個非常不錯的問題，因為它可以解除很多人心中的疑惑。明明空氣中有可能存在病毒，為何我們還要開窗通風？其實，這個問題，需要大家用科學的眼光去看待，病毒從人體出來之後很快就會沉降，並不會在空氣中大量漂移，開窗通風對於防控病毒有樂觀的作用。科學預防病毒侵襲，大家應該學會的是「科學通風」。

特殊時期，「開窗通風」非常有必要：開窗通風，本身可以促進空氣的流通，從而就可以稀釋（降低）室內可能存在的病毒體積（數量），這樣做的根本目的是「降低病毒的傳染性」。

正因為如此，有人才把「開窗通風」譽為「最靠譜的消毒劑」；充分開窗通風，讓室內空氣多流動，這是阻斷新冠病毒等有害物質傳播的有效方法。

如何開窗更加合理？做好細節方能更安全：「開窗方式」要全面：開窗通風時，請您打開家中離得最遠的「兩扇窗戶」，空氣對流，保證是有出有進的「穿堂風」，讓微風充滿整個房間，這才是「靠譜的通風」。

「通風時間」要達標：通風，不應該存在「應付心理」，每天建議至少要通風三次，每次的通風時間不應該少於半個小時；將通風養成習慣，您的收穫才會更加「豐滿」。

通風時，要做好自我保護：現實生活中，有很多人並不喜歡「通風」，因為通風會將室內溫度變得較低。

所以，為了防止自己因為開窗通風而傷風、感冒，請您根據溫度增添衣物，做好保暖工作。

這些時間可以通風：一般來說，更建議大家在上午8點—11點和下午13點—16點通風。這兩個時間段，空氣中大氣污染物的含量更低，開窗通風會更加安全。

有幾個「節點」應該開窗通風：「晨起之後」要通風：一夜休息，環境密閉，空氣自然會比較「污濁」，空氣中所含的二氧化碳比較多，氧氣相對稀薄，像皮屑、塵蟎等有害物質也會在空氣中漂浮（量不小），此時通風恰到好處。

烹調時，通風很有必要：做飯的過程中，大多數情況下一定會產生油煙，而油煙當中含有較多的有害物質。為了降低油煙的濃度（含量），建議大家在開油煙機的同時，也要打開窗戶，讓室內空氣充分對流。

睡覺之前：睡前半小時—一小時適當開窗通風，保證室內空氣對流，無疑可以增加空氣當中的氧氣，美化室內環境，同時還能促進睡眠。

掃除的過程中要通風：掃除的過程中，室內灰塵較多，此階段室內污染物最多，包括細菌、塵蟎等物質；在這個特殊的時間段，請在戴上口罩的同時打開窗戶，降低室內有害物質的濃度，避免吸入細小有害物質。

面對病毒等有害物質，「開窗通風」非常有必要。降低病毒濃度，美化室內環境，凈化室內空氣，您的生活會因此變得更加美好。

來源：王思露營養師

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