4個公認「壞習慣」 反而對身體有好處 疾病不來找 人也更長壽(組圖)
很多人都認為好習慣才能有利於健康和長壽，但是在我們身邊有一些被公認的壞習慣卻是長壽的秘籍。長壽的老人中往往都會有一些小小的壞習慣，看看你是否擁有呢？
公認的「壞習慣」，卻是長壽的秘笈，看看你擁有幾個？
1、喜歡睡覺
在我們身邊可能很多人認為，如果一個人非常喜歡睡覺的話，我們普遍認為這個人非常的懶，因為喜歡睡覺是一種不好的習慣，但是喜歡睡覺對身體的健康卻是非常有幫助的，非常有利於養生。
如果能夠養成良好的作息習慣，保持良好的睡眠質量，每天至少保證8小時左右的睡眠，這樣能夠大大增強身體的抵抗力和免疫力，身體的整體素質會明顯的提高，能夠抵擋各種細菌和病毒的入侵，避免疾病的發生，非常有利於健康和長壽。
2、吃飯慢
隨著生活節奏的不斷加快，現在很多的人吃飯的時候都喜歡狼吞虎咽，認為那些吃飯慢的人是在浪費自己的時間，是一種非常不好的習慣。
但是這種看似壞習慣，其實卻對身體的健康是非常有利的。
如果吃飯細嚼慢咽，能夠有利於幫助食物充分的咀嚼，減輕胃的負擔，提高胃的消化和吸收功能，保證腸胃的健康，這樣能夠及時排出體內的毒素和垃圾，為健康長壽打下堅實的基礎。
3、坐不住
如果小孩子坐不住的話，很多人可能會認為這個小孩子太調皮，但是如果中老年人有坐不住的情況，也會被很多的人誤認為是一種壞習慣。
其實這種坐不住閑不住的性格，往往更加有利於身體的健康和長壽。
我們都知道，如果長期久坐不運動的話，會嚴重影響著身體的血液循環，影響身體毒素垃圾的排出，而坐不住，沒事總想找點事情來做，這也是一種非常好的養生方式，適當的運動能夠幫助增強身體的抵抗力和免疫力，更加有利於健康和長壽。
4、「沒心沒肺」
很多人可能會認為有些人沒心沒肺是一種非常懦弱不爭氣的表現，大部分的人會認為沒心沒肺是一種壞習慣。
但是這種沒心沒肺卻非常有利於健康和長壽，因為沒心沒肺，他們就不會在小事上過於斤斤計較，通常身心都是非常愉悅的，每天能夠用樂觀開朗的心情面對一切事情，這樣能夠保證身體的健康，更加有利於延長人的壽命。
如果以上這種情況你都有的話，那麼以後別再認為它是壞習慣了，其實這是長壽的秘笈，這種情況更加有利於健康和長壽。
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來源：武醫養骨堂