4个公认“坏习惯” 反而对身体有好处 疾病不来找 人也更长寿(组图)
很多人都认为好习惯才能有利于健康和长寿，但是在我们身边有一些被公认的坏习惯却是长寿的秘籍。长寿的老人中往往都会有一些小小的坏习惯，看看你是否拥有呢？
公认的“坏习惯”，却是长寿的秘笈，看看你拥有几个？
1、喜欢睡觉
在我们身边可能很多人认为，如果一个人非常喜欢睡觉的话，我们普遍认为这个人非常的懒，因为喜欢睡觉是一种不好的习惯，但是喜欢睡觉对身体的健康却是非常有帮助的，非常有利于养生。
如果能够养成良好的作息习惯，保持良好的睡眠质量，每天至少保证8小时左右的睡眠，这样能够大大增强身体的抵抗力和免疫力，身体的整体素质会明显的提高，能够抵挡各种细菌和病毒的入侵，避免疾病的发生，非常有利于健康和长寿。
2、吃饭慢
随着生活节奏的不断加快，现在很多的人吃饭的时候都喜欢狼吞虎咽，认为那些吃饭慢的人是在浪费自己的时间，是一种非常不好的习惯。
但是这种看似坏习惯，其实却对身体的健康是非常有利的。
如果吃饭细嚼慢咽，能够有利于帮助食物充分的咀嚼，减轻胃的负担，提高胃的消化和吸收功能，保证肠胃的健康，这样能够及时排出体内的毒素和垃圾，为健康长寿打下坚实的基础。
3、坐不住
如果小孩子坐不住的话，很多人可能会认为这个小孩子太调皮，但是如果中老年人有坐不住的情况，也会被很多的人误认为是一种坏习惯。
其实这种坐不住闲不住的性格，往往更加有利于身体的健康和长寿。
我们都知道，如果长期久坐不运动的话，会严重影响着身体的血液循环，影响身体毒素垃圾的排出，而坐不住，没事总想找点事情来做，这也是一种非常好的养生方式，适当的运动能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力，更加有利于健康和长寿。
4、“没心没肺”
很多人可能会认为有些人没心没肺是一种非常懦弱不争气的表现，大部分的人会认为没心没肺是一种坏习惯。
但是这种没心没肺却非常有利于健康和长寿，因为没心没肺，他们就不会在小事上过于斤斤计较，通常身心都是非常愉悦的，每天能够用乐观开朗的心情面对一切事情，这样能够保证身体的健康，更加有利于延长人的寿命。
如果以上这种情况你都有的话，那么以后别再认为它是坏习惯了，其实这是长寿的秘笈，这种情况更加有利于健康和长寿。
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来源：武医养骨堂