關節疼？眼睛干？警惕四種秋季高發的風濕免疫疾病
立秋已過，雖然天氣並沒有隨著秋季的到來而變得涼爽，但一些疾病卻很可能先於氣溫的下降而「找上門來」。
中山大學孫逸仙紀念醫院風濕免疫科副主任醫師莫穎倩教授提醒，如果出現眼乾、腿疼、關節痛等癥狀，需警惕以下四種秋季高發的風濕免疫疾病。
類風濕關節炎
主要表現：雙腕、雙側掌指關節、近端指間關節的腫痛。早晨起床後病變關節感覺僵硬（稱為「晨僵」），如膠黏著樣的感覺，多數可持續1小時以上。
主要表現：關節疼痛、僵硬、肥大及活動受限。隨病情進展，可出現關節攣曲，功能障礙。常累及膝關節、手指關節、髖關節、足關節等。
乾燥綜合征
主要表現：口乾、眼乾，但也可累及內臟器官。病人往往講話時需頻繁飲水、不能吃餅乾等乾的食物、牙齒髮黑脫落（猖獗性齲齒），反覆發作乾燥性角結膜炎、甚至欲哭無淚，消化液分泌減少導致消化不良。除了乾燥癥狀，病人還會由於免疫介導血管炎而導致全身多系統受累，常見的癥狀有低熱、疲勞、皮疹、關節炎、肌炎、血小板減少、白細胞減少、淋巴結腫大、反覆血鉀降低等。
主要表現：血清尿酸升高，反覆發作性急性關節炎、痛風石及關節畸形，尿酸性腎結石、腎小球、腎小管、腎間質及血管性腎臟病變等。
為何秋季風濕免疫類疾病發病率高？
這和秋季的氣候和飲食作息習慣等有密切的關係。
隨著秋天的到來，天氣可能逐漸變涼，晝夜溫差也會變大，此時風寒容易入侵人體。有的朋友沒有注意及時增加衣物或忽視了四肢保暖，關節受涼後容易引發疼痛、腫脹等問題，而此時類風濕關節炎、骨關節炎等疾病更容易「乘風而入」。
現代醫學認為，秋天乾燥的氣候與內分泌失調、植物神經功能紊亂等疾病有關。「秋燥」之下，人們容易出現口乾的癥狀，如果是患有乾燥綜合征的患者即使是喝水也難以解渴，還容易眼睛乾澀、長齲齒、反覆腮腺腫大以及出現便秘等問題。皮膚油脂分泌減少也使得這類患者更容易出現皮膚瘙癢、脫屑的困擾。
另外，在秋天「收穫的季節」，常有螃蟹肥美、生蚝營養、蛤蜊鮮嫩……海鮮食品頻頻出現在人們的餐桌上，加上廣東地區秋天進補必備的「老火湯」等高嘌呤飲食，無不帶來血尿酸水平迅速增長的風險，痛風等問題就隨之而來了。
因此，針對秋季的氣候特點和飲食習慣，三類患者需要特別留意以下這些情況。
關節炎患者：要注意做好添加衣物等防寒保暖的工作，尤其是關節部位，對於腫脹疼痛的關節可加用護膝、護腕等進行防護。同時，保持居室溫暖、乾燥和空氣新鮮，不能淋雨，避免前往潮濕陰冷的地方，避免受涼感冒。
關節疼痛、僵硬者每天晨起可先將兩手互搓，活動雙手手指，緩解晨起時僵硬的狀態，再嘗試活動腕關節、肘關節、肩關節等，進行屈伸運動。
同時，患者未發病時可參加各種室內外的健身活動，包括散步、打太極、做廣播體操等，不宜久坐不動；若在病情複發期間，則要注意休息，減少活動量。
骨關節炎患者建議控制體重，避免負重運動、長跑、上下樓梯、爬山等對膝關節影響較大的運動。
乾燥綜合征患者：皮膚乾燥的患者，應當適度減少洗浴時間和次數，避免皮膚油脂層被破壞，洗浴後可使用潤膚露或其他溫和的護膚品保持皮膚濕潤，減輕脫屑。
飲食上，這類患者宜多飲水，盡量避免辣椒、姜蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸類食品。多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如：梨子、蘿蔔、蓮藕、蜂蜜等；飯後勤漱口，預防蛀牙及口腔感染。
作息上，患者應注意休息和保暖。勞累、受涼，長時間的疲勞和睡眠不足會加重病情，患者應當適度減輕工作，放鬆心情，避免情緒積壓。
痛風患者：對於廣大痛風患者，避免過量進食海鮮、避免飲用「老火湯」、避免熬夜擼串喝啤酒等，可有效控制嘌呤攝入，降低發病風險。
另外，普通人群在秋季也要注意，警惕各類風濕免疫疾病。
飲食以清淡為主，避免油炸、生冷、辛辣刺激性、高嘌呤、高脂肪飲食，多吃一些百合、蓮子、白扁豆等食物，因為這些食物具有潤肺祛濕、健脾和胃的功效；飲食不可偏嗜，營養搭配要均衡，適當補充含鈣及富含維生素的食物，包括牛奶、堅果、蔬菜、水果，增加機體免疫力及抵抗力，多飲水，戒煙限酒。
注意勞逸結合，加強功能鍛煉，根據自身情況保證每天進行適量、適度的運動和鍛煉，鍛煉的程度要循序漸進，持之以恆，從低強度開始，待機體好轉狀態好轉，再逐漸加大強度，做到在局部保溫的前提下進行活動。保持內心平靜，心情愉悅，生活規律。
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來源：搜狐健康