秋季養生喝什麼茶好 推薦六款養生茶
在秋天，既要注重養生也要保持身材最好的狀態，秋季養生喝什麼茶好？小編給大家推薦幾種適合秋天喝的茶。
秋季養生喝什麼茶好
1.薄荷茶
將薄荷葉和甘草一起加水熬煮十分鐘左右飲用可以幫助調理腸胃，幫助排除體內濕氣。薄荷屬於發汗解熱的中藥材，能清心明目、發熱解表、清熱解毒，甘草則可以補脾益氣、調和諸葯、清熱解毒、祛痰止咳，對於脾胃虛弱、咳嗽痰多等癥狀有治療作用。兩者煮茶飲用，能夠幫助健脾祛濕。
2.烏龍茶
烏龍茶是茶的一種，能夠健脾消食、清熱防暑、生津利尿、消除疲勞，很多人會濕氣重，跟身體里的脾胃虛弱有關係，烏龍茶能夠在一定程度上幫助健脾養胃，通過養胃助消化達到一定的祛濕目的。
3.薏米茶
薏米是祛濕的常用食材，它不僅能夠健脾祛濕，還有清熱解毒的功效，現代醫學認為，薏米還能美容養顏、防衰老、防癌症。想要去除濕氣，可以將薏米和淡竹葉或者綠茶等煮成茶飲用。
4.陳皮茯苓茶
茯苓有健脾利水寧心的功效，對於脾虛食少、水腫痰多等情況都有治療功效，而陳皮則是健脾助消化的常用藥材，將陳皮和茯苓一起放入杯中加開水沖泡飲用，對於排除身體內的濕氣很有作用。
5.二花蜜茶
二花是指木棉花和槐花，將兩種花其放入清水中煮十五分鐘左右，濾去茶渣後加些蜂蜜調味飲用即可。木棉花是有清熱利濕、解毒消腫的功效的，槐花則可以清肝瀉火、涼血止血，兩者合泡，可以去除濕氣，同時清熱降火。
6.竹葉茶
將竹葉製成竹葉茶後存好，需要用的時候取適量茶葉，用開水沖泡飲用，如果不喜歡竹葉的味道的，可以適量加些冰糖調味。竹葉茶有清熱祛濕、利尿解毒的功效，同時這道茶也很適合夏季飲用，能夠幫助清熱消暑。
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來源：99健康網