十人九痔 得了痔瘡怎麼辦？做好這5點 或許能讓你擺脫痔瘡
俗話說十人九痔，可見痔瘡發病率是非常的高的，其中女性比男性佔比更高，多發於20歲以上的成年人，痔瘡是一種臨床常見的疾病，其主要的由於直腸末端黏膜和肛管皮下的靜脈叢發生擴大麴張極其炎症刺激所增生的結締組織而成，分為內痔外痔和混合痔。
其中內痔的最常見癥狀就是會導致人體在排便時便血，嚴重時可以引發失血性貧血，還會有痔塊在排便時出現脫垂的現象，反覆的脫出還會造成肛門括約肌鬆弛，導致出現分泌物在肛門外，因而疼痛和瘙癢和潮濕感。
外痔的癥狀特點是肛門墜脹、疼痛、異物感，由於有皮膚覆蓋，外痔一般不容易出血；混合痔兩者癥狀特點都可能出現。
痔瘡的治療方法
對於痔瘡的治療方法分為藥物治療和手術治療兩個方面，需要根據具體的情況選用治療方法：1、1-2度的痔瘡可以考慮保守治療，口服配合外用藥物，效果是不錯的。
2、3-4度的痔瘡需要考慮手術治療，具體遵照醫生的建議。
痔瘡的生活防治
由於痔瘡的發病部位特殊，不僅身體受折磨，還難以啟齒，因此日常的生活防治也是至關重要的，建議改掉一下的容易導致痔瘡不良習慣。
1、上廁所玩手機
會減弱排便的便意，逐漸形成排便困難，時間久了就會誘發痔瘡。
2、長時間的久坐
長時間久坐容易導致肛門靜脈迴流不暢，出現淤血而導致痔瘡的發生。
3、常吃辣椒
辣椒含有辣椒素，而辣椒素可能會加重腸粘膜的破損、充血。如果長時間的充血破損，有可能會導致痔瘡的發生。
4、酗酒
痔瘡本身就是因為肛周靜脈血不能順暢迴流導致的，而酒精會引起血管擴張，使血管內壓力降低，導致更多的靜脈血在肛周血管內淤積，這樣就形成了痔瘡。
5、過食肥甘厚膩，飲水量少，不吃水果蔬菜
吃過多的肥肉會降低腸蠕動的速度，造成腸蠕動的緩慢，導致便秘，而便秘是痔瘡發生的重要原因之一，所以要少吃肥肉，多吃富含纖維素的水果蔬菜，預防便秘。
最後，給大家推薦一個防痔鍛煉，每天堅持做可有效防治痔瘡：首先把雙手放在腹前，左手拖右手，向上移動，然後肛門向上提，一直提到了劍突平面，停止，最後手下降，肛門放鬆，每天重複做三十次。
溫馨提示
由於痔瘡患者會出現肛門局部的腫痛，即使有便意也經常選擇憋著，時間長了就會引起便秘，而便秘反過來又是導致痔瘡的一個很重要的因素，這樣會形成一個惡性的循環，導致痔瘡的高發。因此，保持良好的生活習慣就是防止痔瘡的好方法。
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來源：雲醫健康