藥房不同價位的維生素C到底有何區別？一文告知你答案，不妨看看

2023年11月04日 17:39 簡體正體評論»

維生素c也被稱作維他命c，是人體所需的基本營養物質之一，在抗氧化、抗衰老以及提高身體免疫力方面，維生素c發揮的作用一直是相當關鍵的。因此對於維生素c的攝入，絕大多數人都十分重視。

而通常情況下，除了可以通過食用新鮮的蔬菜水果獲取維生素c以外，大家也可選擇直接購買維生素c藥片服用。

此時細心的便可發現，同樣是在藥店購買維生素c，有的產品只需要花費兩塊錢，有的產品卻需要花費幾十甚至上百塊錢。那麼不同價位的維生素C到底存在什麼區別呢？

事實上，藥店中的維生素c產品之所以會存在很大的價格差異，主要是因為有的維生素c產品屬於藥品，而有的維生素c產品則屬於保健品。

通常情況下，藥品範疇內的維生素c產品不僅售價低廉，且單片藥劑所含有的維生素c含量是比較高的，因此口感上往往會比較酸澀。

而保健品範疇內的維生素c產品，其售價則往往較為昂貴，且由於藥片或膠囊中添加了其他物質，因而單片藥劑中所含有的維生素c含量是比較低的。不過此類產品往往包裝精美，且口感普遍比較順滑、不酸澀。

因此，在購買維生素c產品時，建議大家一定要根據實際情況選擇最為合適的產品類型。如當由於疾病治療需要服用維生素c時，則最好選擇藥品範疇內的維生素c產品。

而如果只是出於美容養顏類的保養目的而傾向於服用維生素c，那麼為了提升口感而選擇購買保健品類別的維生素c產品也是允許的。

那麼除此以外，對於維生素c還有哪些重要知識需要大家及時留意呢？

1、維生素c是否補充的越多就一定越好？

維生素c雖然是人體不可或缺的重要營養物質之一，但這並不等同於維生素c補充的越多就一定越好。事實上，過量攝入維生素c是很容易引發胃酸增多、皮疹或腹瀉問題的。

因此在平常生活中，建議身體保持健康的人群盡量從蔬菜水果中攝取足量的維生素c，而針對因身體疾病而需要格外服用維生素c藥品或保健品的人群而言，則最好遵從醫囑、嚴格控制服用劑量，以免因服用過量而導致身體不適。

2、富含維生素c的蔬菜和水果主要有哪些？

生活中常見的富含維生素c的蔬菜主要包括青椒、南瓜、西紅柿、胡蘿蔔、芹菜、菠菜、黃瓜等。

而生活中常見的富含維生素c的水果則主要包括蘋果、橘子、柚子、草莓、葡萄、獼猴桃甘蔗、檸檬、哈密瓜等。大家可以根據自身的口味偏好自行挑選食用。

以上是維生素c相關的知識介紹。首先，在購買維生素c產品時，大家一定要認真留意產品說明，明確到底是藥品範疇還是保健品範疇，以便於根據自身實際需求選擇最合適的產品類別。

其次，維生素c並非是補充的越多就一定越好，因此在服用維生素c產品時，一定要遵照醫囑，合理控制服用時長以及服用劑量。

來源：醫師胡侃

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